Дорогие читатели, вы согласны, что все люди хотят быть счастливыми? Есть несколько мнений на этот счёт. Одни считают, что к счастью надо идти. Другие утверждают, что сам путь - есть счастье. А кто-то уверен, что счастье внутри нас. Тема запутанная, но очень интересная! А если подойти к вопросу о счастье от обратного? Например, учёные сошлись во мнении, что при депрессии человек придерживается трёх ложных утверждений: 1.«Я ничтожество», 2.«Всё плохо», 3.«Будущее ужасно». Выходит, что для счастья нужно сделать всё наоборот: любить себя, радоваться настоящему и верить в счастливое будущее. А как лично Вы к себе относитесь ? В советские времена любить себя было безнравственно, мы были лишь частью коллектива (октябрятской звёздочки, пионерского отряда, комсомольской дружины, рабочего коллектива), изо всех сил старались не подвести своих…и были счастливы. Индивидуализм не поощрялся. В школе выделяться было нельзя, например, если у кого-то появлялись красивые сапожки, один сапог мог чудесным образом исчезнуть из раздевалки, а если песцовый воротник на пальто, то его могли порезать лезвием. Я не придумываю, так было на самом деле. Раньше был коллективизм, а сейчас индивидуализм. Каждый сам за себя. Если бы в те времена кто-то сказал, что надо любить себя, его бы подняли на смех. Любить можно было только свою Родину. Не берусь судить, что лучше, но современная психология, которая пришла с запада, провозглашает, что для счастья надо любить себя. Многие с этим согласны. А вы? Люди, кому сейчас за 50-60 лет любят детей, внуков, но не себя. Будут без зубов ходить, но последнее отдадут детям. Попробуйте стать себе заботливым родителем. Вспомните, как вы были ребёнком. Отложите свои дела и вернитесь в детство хотя бы на полчасика. Это не безделье, а работа над собой. Вспоминайте свои игры, весь свой день с утра до вечера очень подробно, останавливаясь на значимых событиях, на том, что особенно запомнилось. Если это плохая (травмирующая)история, попробуйте «переписать её сценарий», пусть конец будет хорошим…кому какая разница, ведь это ваше прошлое, что хотите с ним, то и делаете. Переписали? Правда, хорошо, когда всё хорошо кончается? Не забудьте себя маленького погладить по голове. И запомните, что этот ребёнок ни куда не делся, он всё ещё сидит в вас, просто спрятался. О нём надо заботиться, жалеть, угощать вкусненьким, радовать покупками. Проанализируйте, как часто вы себя критикуете? Хвалить, конечно, забываете? А подбадриваете, когда расстроены? Пусть на лице морщинки, но внутри ребёнок, которого надо любить. И глядя в зеркало скажите себе: «Я хорошая(ий), я люблю себя и заслуживаю счастья». Довольны ли вы жизнью? Общество расслоилось на богатых и бедных. Уровень доверия к государству и к людям упал как никогда . Чиновники показали кукиш с маслом всем, кто ждал выход на пенсию. Мошенники и в интернете, и по телефону норовят прикарманить наши и так небольшие денежки. Несмотря на негатив, призываю найти причины для счастливой жизни. Отличное правило: стараться во всём искать хорошее: ну не отпустили вас на пенсию, обидно, но зато вы будете получать не пенсию 10 тысяч, а зарплату в 20 тысяч. Будете чувствовать себя молодыми и нужными. Да, в государстве придумывает новые законы без учёта нашего мнения, но благодаря государству границы охраняются, полиция обеспечивает населению безопасность, ещё существует бесплатная медицина, обучение в школе, учеников начальных классов обещают кормить за счёт бюджета. Материнский капитал увеличили. Хорошего больше, чем плохого. А вы умеете ценить то, что имеете? Если у меня настроение никуда негодное, я говорю себе: «Надо срочно вспомнить то хорошее, что я имею, но по привычке перестала замечать. У меня есть крыша над головой, горячая вода, машинка автомат, здоровье более менее сносное для моего возраста, два высших образования…и так далее и тому подобное(длинный список)… ноги, руки и глаза» А когда я сравниваю тяжёлую жизнь моих бабушек и мамы(голодные военные годы, бельё зимой на ключике полоскали), понимаю, что моя жизнь с водопроводом – просто рай. Это психотерапевтическое упражнение поможет вам, как только вам ПОКАЖЕТСЯ, что всё у вас плохо. И не забудьте добавить слова благодарности Создателю за Его милость (кто ещё не научился, благодарите Вселенную) А как быть с третьим компонентом счастья, как поверить в хорошее будущее? Оно скрыто от нас. Мы даже не знаем дату своей смерти. Думаете, это хорошо? Богу виднее, значит, так надо. Просите себе хорошее будущее, длинную и счастливую жизнь. Не сидите, сложа ручки, но верьте всей душой. Сказано в Евангелии: «Просите, и дано вам будет…» Не забывайте про три компонента счастья. На эту тему можно написать целую диссертацию и не раскрыть вопрос полностью. Просто думайте о счастье больше, чем о несчастье, о хорошем - больше, чем о плохом!