Не редко у каждого человека бывают такие периоды в жизни, когда нет радости. Когда ничего особо делать не охота, и многие вещи перестали радовать. Думаю, что ответ на этот вопрос не особо сложный, сложнее его воплотить в жизнь.
Суть в том, что радость, это наша реакция. То есть, если у нас с этим проблемы, то не поможет просто купить себе шоколадку, мороженое или сходить в кино. Нужно разбираться с причиной, а не влиять на следствие. Всё просто.
Если мы получаем удовольствие простыми путями, то от обычных вещей уже не испытываем удовольствия. Например, если человека держать месяц дома, а потом дать возможность работать на улице, то его радости не будет предела, даже если эта работа очень тяжёлая. Я вас уверяю.
Мы же часто берём лёгкие источники радости. Например, близость с человеком, сахар, кофеин и так далее. Это влияет очень сильно. Если с этими вещами частить, то остальные вещи, например прогулка в парке, совсем не даст удовольствия.
Если сложными словами, то за удовольствие отвечает гормон дофамин. И чем больше и чаще он вырабатывается (за счёт вышеперечисленных вещей), тем хуже его воспринимают дофаминовые рецепторы. То есть, если каждый день жить идеальную жизнь, то станет очень быстро скучно, об этом говорят многие успешные люди в том числе.
А когда жизнь на низком уровне, то даже новый предмет гардероба радует нас безумно. Так никогда не будет радоваться тот, у кого всё есть. Понимаете? Если нет удовольствия от жизни, то нужно ограничить уже имеющиеся удовольствия. Кушать более скромно и менее вкусно, меньше тратить денег на радости жизни. Если так жить неделю с ограничениями, то, удовольствие будет даже от той же прогулки в парке.
Лучше всего оградить себя от излишних удовольствий, жить стандартными радостями, которые доступны большинству, без перебора. Так вы будете радоваться всему, что будет выходить хоть чуть-чуть за рамки. Я думаю, что эти два примера вам всё окончательно объяснят.
Пример первый. Богатому ребёнку дарят очередную спортивную машину, он может даже в неё не садиться, так он не рад этому. Потому, что у него всё есть.
Пример второй. У человека, когда ни у кого нет джинс, появились джинсы. Радость описать невозможно.
И я не о том, что нужно жить бедно, нет. Нужно пониматься, но делать это плавно, и не баловать себя тогда, когда от этого нет удовольствия.