10 лет назад я весила больше 120 килограмм и в течении полугода похудела до 60 . Тогда мне делали операцию (не для похудения) после которой я долго восстанавливалась и не могла есть. Ограничение в питании сделало своё дело.
Перед первыми родами в 2014 году мой вес был 70 килограмм и держался он до 2017 года. Смена работа и + 25 кг.
Фитнес 5 раз в неделю и ПП помогли скинуть вес до 80 , но потом я
10 лет назад я весила больше 120 килограмм и в течении полугода похудела до 60 . Тогда мне делали операцию (не для похудения) после которой я долго восстанавливалась и не могла есть. Ограничение в питании сделало своё дело.
Перед первыми родами в 2014 году мой вес был 70 килограмм и держался он до 2017 года. Смена работа и + 25 кг.
Фитнес 5 раз в неделю и ПП помогли скинуть вес до 80 , но потом я забросила всё это и растолстела до 100 кг.
За вторую беременность набрала всего 4 килограмма. Сейчас через 7 месяцев после родов мой вес 100 кг.
К маю 2021 года планирую весить 70 килограмм.
Что буду делать:
- Вести пищевой дневник
- Пить воду
- Танцевать зумбу дома
- Ходить ежедневно не менее 10 000 шагов
- Пить витамины