Друзья, наверное нет человека, который хоть раз в жизни да не прибегал к помощи этой травки. Давайте разберёмся, так ли она безобидна?
Растение это тропическое, известно много веков, цветёт яркими жёлтыми цветами.
В фармацевтике, как лекарственный препарат, выпускается в виде таблеток - сенаде и сенадексин. Также в продаже есть трава в пакетиках.
Чем же так полюбилась нам сенна?
Слабительным эффектом. В наш век гиподинамии, питания, насыщенного сахарами, копчёностями и фаст фудами, проблема запоров стала просто глобальной и всё большее количество людей прибегают к помощи слабительных препаратов.
Но сегодня поговорим именно о сенне.
Её слабительный эффект очевиден, но совсем не безопасен, усиливая моторику кишечника, она может вызывать тошноту, рези и спазмы в желудке и кишечнике, диарею, обезвоживание, нарушение электролитного баланса.
Быстрое освобождение кишечника приводит к тому что большая часть питательных веществ просто не успевает всасываться и вы начинаете испытывать дефицит микроэлементов и витаминов, что заставляет есть ещё больше и всё подряд. Подсознательно организм пытается восполнить дефицит и ищет его везде.
Быстрый транзит пищи приводит к тому что крупные непереваренные фракции пищи как бы застревают на стенках в изгибах кишечника, что приводит к процессам гниения и брожения в кишечнике, далее на этих местах образуются эрозии.
Многие дамы считают, что можно похудеть применяя слабительные средства, в частности сенну и растительные чаи, куда в 100% случаев обязательно она входит, только под разными синонимическими названиями - лист кассии, мальва александрийская, но это всё та же сенна!
Да, похудеть можно, но только за счёт обезвоживания организма и опорожнения кишечника, это вернётся на следующий день, а вот жиры, увы, никуда не денутся.
К тому же онкологи всё больше склоняются к тому, что именно этот препарат зачастую становится причиной рака прямой кишки при регулярном употреблении. Постепенно наш кишечник перестаёт трудиться, продвигая переваренную пищу и ждёт новую порцию лекарства, которая всё сделает за него. Очень быстро развивается синдром "ленивого кишечника", когда запоры становятся привычными.
Безусловно, если стула не было в течении трёх суток, меры нужно принимать, и как скорая помощь подойдёт и Сенаде и другие препараты и чаи на основе Сенны. Но такой приём может быть однократным! А дальше стоит призадуматься о том чтобы что-то изменить в своей жизни и наладить пищеварение.
Не зря говорят о стакане воды перед завтраком, он поможет в этом случае, можно купить любую магниевую воду в аптеке или маркете.
Мало у кого есть время для полноценной зарядки по утрам, но 5-7 минут упражнений на пресс, можно лёжа в постели, расшевелят ваш кишечник.
Быстрая ходьба - не ленитесь, это очень помогает, особенно если пытаться втягивать живот при этом, а заодно и пресс укрепится.
Больше клетчатки и овощей, как это ни банально, понятно, что сырая свекла или бобовые уступают "Наполеону" по вкусу, зато кишечник вам скажет спасибо.
Не забывайте пить водичку в вашем режиме в течении дня, без неё запоры гарантированы.
Ну а если вы уже подсели на все эти "чудо-чаи" или просто препараты сенны, отказывайтесь постепенно, увеличивая интервалы и заменяя их более здоровой пищей и привычками.
И ваш кишечник обязательно вас отблагодарит чистой светлой кожей и блестящими волосами!
Здоровья вам и хороших привычек!