Большинство женщин, которые занимаются спортом, стремятся сделать свои бедра больше. Четко ответить на вопрос, чем продиктовано это желание может далеко не каждая. Мы решили тщательно изучить этот вопрос и все таки выяснить, чем так хороши широкие бедра и почему большинство женщин хотят их иметь.
Чем привлекательны широкие бедра
Одна из гипотез заключается в том, что стремление к более широким бедрам является культурной тенденцией. Безусловно, с течением времени культурные традиции и предпочтения общества меняются, но на самом деле эти колебания незначительны. Это означает, что в наше время, когда все больше людей имеет лишний вес, общество стало отдавать предпочтение менее широким бедрам, потому что они выглядят более нормально. Так что желание иметь широкие бедра естественно с биологической точки зрения, но наша современная культура склонна преуменьшать это.
Согласно другой теории, подтвержденной масштабным исследованием, широкие бедра так привлекательны, потому что это признак здоровья. Широкие бедра и узкая талия принадлежат здоровым женщинам и чем лучше соотношение, тем более здоровой кажется женщина. Оценивают здоровье по фигуре не только у женского пола. Женщины также предпочитают более мускулистых мужчин с широкими плечами, такие особенности фигуры делают мужчин более мужественными и здоровыми в глазах окружающих.
Читайте также: Какие мышцы нравятся девушкам больше всего?
Источник: https://muskul.pro/t/kakie-myshtsy-nravyatsya-devushkam-bolshe-vsego
Получается, что соотношение талии и бедер дает представление об общем состоянии здоровья. И зачастую женщин инстинктивно и неосознанно приходят к желанию увеличить бедра, чтобы стать более здоровой или привлекательной, либо же хотят комбинировать эти два фактора.
Широкие бедра и тонкая талия = хорошее здоровье
Соотношение талии и бедер женщины показывает сколько у нее мышц, какая генетика, демонстрирует какой образ жизни она ведет, плодовита ли она.
Чем старше становится женщина, тем сильнее снижается ее физическая активность, бедра становятся менее мускулистыми, а талия расширяется. Этот процесс можно предотвратить, но взаимосвязь возраста и фигуры очень сильна и очевидна.
Всемирная организация здравоохранения опубликовала отчет о соотношении талии и бедер. Согласно ему, соотношение талии к бедрам выше 1,0 может точно указывать на неудовлетворительное состояние сердечно-сосудистой системы женщины, наличие диабета и на высокий риск развития определенных видов рака.
В отчете ВОЗ также затронуты этнические различия в соотношении талии к бедрам. На основе трех разных исследований было установлено, что женщины азиатского происхождения накапливают больше жира вокруг жизненно важных органов в области талии (висцеральный жир), и поэтому им выгоднее иметь еще меньшую талию (с точки зрения здоровья), по сравнению с европейками, африканками и представительницами Ближнего Востока. Так что, если вы имеет азиатские корни, вам нужно стремиться к тонкой талии, чтобы свести к минимуму отрицательное влияние висцерального жира.
Читайте также: Как убрать висцеральный жир по науке
Источник: https://muskul.pro/secret-theory/kak-ubrat-vistseralnyj-zhir-po-nauke
Вот почему так много людей считают узкую талию и широкие бедра столь привлекательными. Они подсознательно ассоциируют такую фигуру с молодостью, здоровьем, атлетизмом.
Конечно, широкие бедра и узкая талия придают привлекательности и сексуальности. Согласно исследованиям, сексуальность – это проявление физического здоровья и чем сексуальнее вы выглядите, тем очевиднее ваше физическое состояние и здоровье всего организма. Конечно, все это происходит на подсознательном, интуитивном уровне и большинство людей, сами того не осознавая, ассоциируют определенные признаки здоровья с внешним видом человека.
Девендра Сингх, исследователь и бывший профессор психологии из Техасского университета, сказал, что суждения о здоровье и привлекательности встречаются как у женщин, так и у мужчин в возрасте от 18 до 85 лет и у разных этничных групп (он изучал афроамериканцев, американцев мексиканского происхождения, евроамериканцев). Мало того, если углубиться в историю станет понятно, что широкие бедра и узкая талия считались эталоном уже очень давно. Исследователи изучили скульптуры, сделанные в древней Индии, Африке, Египте и Греции и на всех них у женщин соотношении талии и бедер было более явным, чем у мужчин.
В ходе научных исследований также были проанализированы конкурс Мисс Мира, начиная с 1921 года и выпуски журнала Плейбой. Возможно, вы можете скептически относиться как к самому конкурсу, так и к журналу, но их детальный анализ дал нам много важной информации. Например, самое низкое соотношение талии и бедер, обнаруженное в Плейбой, составило 0,529, а самое высокое – 0,844, среднее - 0,677. Эти параметры полностью соответствуют тому, что считает здоровым ВОЗ.
Это показывает нам, что мужчины считают женщин с самым здоровым соотношением талии и бедер сексуальными. И если у вас выйдет создать более здоровое соотношение, то вы будете казаться сексуальнее и наоборот.
Также было обнаружено, что большинство женщин пытаются втянуть живот, когда хотят казаться привлекательными и соблазнительными. Это указывает на то, что женщины инстинктивно понимают, что соотношение их талии и бедер влияет на уровень привлекательности.
Читайте также: 11 вещей, которые влияют на женскую привлекательность в глазах мужчин
Источник: https://muskul.pro/t/11-veshhej-kotorye-vliyayut-na-zhenskuyu-privlekatelnost-v-glazah-muzhchin
Лучшее соотношение талии и бедер
Если говорить кратко, то идеальный вариант соотношения талии и бедер – 0,7. Во-первых, есть свидетельства того, что коэффициент 0,7 выглядит наиболее здоровым и привлекательным как женщинам, так и мужчинам. (исследование) Во-вторых, такое соотношение обычно считается показателем наилучшего общего состояния здоровья. (исследование) Исследование, опубликованное в 2010 году, показало, что коэффициент 0,7 лучше всего активирует нейронные центры в мозгу мужчин.
Но если углубится в этот вопрос, то не все так просто и коэффициент 0,7 - не окончательный ответ. Как уже упоминалось, существует несколько различных факторов, которые влияют на то, насколько здоровой и привлекательной выглядит женщина.
Но для начала нужно обозначить две неоспоримых истины:
- Здоровое тело выглядит сексуально.
- Низкое соотношение талии и бедер считается наиболее привлекательным.
Здесь все усложняется, ведь не все женщины имеют одинаковую структуру костей. У некоторых они толще, в других более тонкие. Некоторые женщины развивают фигуру песочных часов в период полового созревания из-за костной структуры и характера накопления жира. Тип фигуры «песочные часы» является самой женственной и притягательной, но, на самом деле, это один из самых редких видов телосложения. Большинство женщин с фигурой песочных часов сознательно развивали свои изгибы при помощи упражнений и диет.
Читайте также: Является ли фигура песочных часов редкостью?
Источник: https://muskul.pro/t/yavlyaetsya-li-figura-pesochnyh-chasov-redkostyu
Это означает, что можно быть полностью здоровым, с хорошим балансом мышечной массы и жира, но иметь костную структуру, которая затрудняет достижение идеального коэффициента. Вот, например, стройная, сильная и здоровая женщина, но с более широкой талией.
Также возможно получить идеальное соотношение при недостаточном или избыточном весе с медицинской точки зрения. Например, вот женщина с недостаточным весом, с очень большим количеством мышечной массы и силы, но у нее все еще идеальное соотношение талии и бедер.
Итак, если все дело в здоровье, действительно ли здоровые люди наиболее привлекательны? Или это люди, у которых генетически более пышные пропорции тела?
Некоторые исследования показывают, что пропорции имеют наибольшее значение независимо от того, здоров человек или нет. Другие исследования демонстрируют, что более привлекательно иметь здоровый вес и относительно тонкую талию, независимо от того, к какому соотношению талии и бедер это приводит.
Основываясь на доказательствах, мы утверждаем, что вам нужно получить максимум из обеих вариантов. Если у вас от природы маленькие бедра, нарастите дополнительные мышцы, чтобы округлить их и добиться более пышных пропорций. Вы также можете получить дополнительную пользу от этих мышц, ведь мышцы – недооцененный показатель, который указывает на ваше текущее состояние здоровья. Не бойтесь перетренироваться, таких понятий, как «слишком» сильная, «слишком» спортивная или «слишком» округлая задница просто не существует. Большая округлая попа полезна для нашего здоровья, она уменьшает боль в пояснице, снижает риск травм, повышает атлетизм и улучшает внешний вид.
Да, нарастить более широкие бедра будет сложнее для худых от природы женщин или женщин, у которых генетически узкие бедра. Но даже женщины, которые имеют дефицит мышечной массы, при регулярных занятиях имеют высокий мышечный потенциал. Кроме того, большая часть мышечной массы будет достигнута в течение первых двух лет занятий поднятием тяжестей (из-за так называемого прироста новичка).
Но как сделать бедра шире, а талию уже?
Структуру костей бедер изменить невозможно
Конечно, мы не в силах повлиять на структуру костей бедер, ведь этот параметр определяется генетикой. Генетическая предрасположенность видна даже в период формирования плода, даже на 26 неделе беременности женский таз отличается от мужского.
Что интересно, форма бедер может незначительно видоизменяться в зависимости от активности и стресса, которые вам довелось испытать в детстве. Согласно исследованию, у более активных женщин в период взросления больше шансов развить сердцевидную структуру бедер, чем у мужчин. 24 % женщин имели бедра в форме сердце, в то время как у большинства женщин форма бедра была более округлой.
Некоторые счастливицы имеют замечательную генетику, у них от природы широкие бедра и узкая талия. Женщинам с такой генетикой не нужно наращивать мышцы бедер, чтобы повысить свою привлекательность.
В качестве примера можно привести веганскую модель Рене Сомерфилд. Она подверглась острой критике после участия в рекламной компании из-за того, что многие сочли параметры ее тела нереальными и неестественными. Но у Рене здоровый вес с точки зрения ИМТ, девушка сказала, что тренируется 4-5 раз в неделю и ее фигура вполне реальна и в таких параметрах нет ничего нездорового.
Вы можете улучшить соотношение талии и бедер
Хорошая новость заключается в том, что каждая женщина может улучшить свои пропорции, сохраняя при этом тонкую талию.
_______________________________
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал и смотрите ещё больше интересного на сайте muskul.pro