Мне уже за 30, и как обычно это бывает, я набрала вес после родов. Вылезли боковушки, потолстели ноги, руки от ежедневного качания детей стали как у качка из ближайшего спортзала, в общем потеря формы и минус 30% от прежней красоты. Мои пухлые подружки по сравнению со мной превратились в стройняшек и теперь сами понимаете с кем время летит незаметно.
Но девочки после того как треснули мои весы я поняла, что пора... пора худеть иначе треснет еще стул, пол и прочие дорогие мне вещи и части моего тела.
Естественно пролистала в интернете почти все методики и выбрала следующие способы, которые в комплексе помогли добиться нужного результата.
1. Бег. Да да он самый бег, только не на кухню за плюшками или школьная стометровка которую пробегаешь за 20 секунд и после нее полдня дышишь огнем, а получасовой кружок в парке, который рядом с нашим домом.
2. Питание. Все магазинные плюшки и вкусняшки, шоколадки, сосиски, колбасы, майонез, домашнюю выпечку и белый хлеб с макаронами под запрет. Читаешь их состав и поражаешься содержанием килокалорий. В сухом остатке не сумма, а мощь и энергия по сравнению с которыми трактор покажется бесполезной машинкой.
Но иногда всё-таки чуть-чуть но можно, ну просто я не понимаю как можно отказаться от кусочка такой вкусной пиццы. Нам, ням.
3. Дело.
К сожалению именно оно дело, труд, работа и другие синонимы к нему. Пока мозг чем-то занят, то ему не интересна кухня и содержимое холодильника. Наша стройка (пока еще уборка хлама от прежних хозяев) было тем делом, которое сделало хороший вклад в конечный результат.
Все пора спать, завтра на работу, до новых встреч. В комментарии напишите от какого блюда или вкусняшки вы бы не отказались😋😋😋 даже ради стройной фигуры.