Данное упражнение, даже на обычном физическом уровне, очень полезно. Его регулярное применение позволяет проработать все основные суставные группы. Это упражнение можно использовать как мягкую правку позвоночника.
Гибкий позвоночник – это основа опорно-двигательного аппарата.
Сегодняшний среднестатистический человек совершает очень мало движений, а перемещения, чаще всего, исходят из одной, застоявшейся комфортной позы, в другую. Таким образом, позвоночник превращается в большое застойное и далеко не вертикально-вытянутое явление.
Грубое ортопедическое вмешательство превращает человека в потенциального инвалида, постоянно зависимого от терапевтической помощи.
Мягкая правка позвоночника в «Спиральной волне» – это восстановление целостности позвоночника и его природной неуязвимости.