Казалось бы ответ на этот вопрос до очевидного банален и не требует разъяснений. Но я все же попробую. Что вообще есть жизнь? Жизнь – это совокупность действий которые мы совершаем, изменяя те самые действия, мы в определенной степени, меняем события, которые с нами происходят. Многие считают, что нужно приложить огромные усилия чтобы что-то поменялось, но это не правда. Такое мнение лишь блокирует попытки человека что-то изменить. Проблема в том, что человек просто ленится, предполагая что потратит адские усилия в никуда, но он даже не представляет, как одна маленькая инновация в своем повседневном поведении, может воздействовать на его жизнь.
Ну например: Что будет, если любитель газированной сладкой воды, чипсов, сухарей; любитель поглядеть какие-нибудь развлекательные сериальчики в свободное время, попробует хотя бы во время просмотра вместо вредной еды, кушать грецкие орехи, миндаль, фундук, фрукты и запивать обычным теплым чаем, желательно без сахара? По цене конечно такое питание может быть немного выше, но поверьте, это тоже вкусно. А главное – полезно. И в тоже время является компромиссом. Одно лишь это изменение в рационе сделает так, что ты перестанешь во время такого вот досуга набивать свои сосуды лишним холестерином и набирать вес. А если ты не будешь набирать вес и перестанешь портить свой организм дерьмом, значит ты будешь более здоровым, привлекательным, сильным. Так же в орехах и фруктах очень много витаминов и минералов, которые сделают тебя бодрым. А бодрые люди уже не захотят наблюдать за чужой жизнью с экрана телевизора или компьютера. Они захотят творить свою. И будут предпринимать попытки сделать что-то поактивнее, чем лежать и лежать и садить зрение.
Т.е. Смело можно можно сказать, что одно действие повлекло за собой определенную цепочку других изменений. Причем я сказал только небольшую часть, что может измениться конкретно на этом примере. Потому что невозможно полностью предугадать что будет если ограничить поступление всякой гадости в желудок и как это будет накладываться на другие сферы жизни. Потому что это еще зависит от личности конкретного человека. Но то что станет лучше жить – это факт. Ты даже представить себе не можешь, как обычные мелочи кардинально меняют человеческую жизнь. Требуется только небольшое усилие воли и умения ставить посильные для себя цели. Которые не вызывают огромной лени и не пренебрегают нервную систему. Высокие цели не для новичков. Но не отчаивайтесь, просто помните. Маленькие изменения – тоже способны перевернуть жизнь с ног на голову. Даже если кажется, что того, что вы допустим с завтрашнего дня будете делать зарядку ничего не изменится, то заблуждаетесь. Все взаимосвязано. Зарядка дает энергию с которой ты уже вряд ли будешь проводить день привычным для себя образом. Казалось бы какая-то мелочь, поделать скручивания, наклоны или приседания, но именно такие мелочи способны менять человеческую жизнь.
Чем больше таких мелочей, тем кардинальные меняется окружающая тебя реальность. Ты накапливаешь список полезных привычек. А позже они работают на тебя. Чтобы менять жизнь не обязательно делать огромные шаги в сторону непосильного для тебя пути. Достаточно просто начать с поиска и устранения маленьких недостатков, которые по вашему мнению отравляют ваше существование. А уже позже, когда вы понимаете что готовы идти в горы, можно даже Эверест попробовать покорить.