Это самая действенная техника.
Точно следуя приведённой ниже инструкции, вы проработаете привычку Обвинять других в своих неудачах.
Нужно набраться терпения и сделать все до конца.
Если Вы по привычке просто прочтёте эту статью, не выполнив упражнение, то продолжите Обвинять. Даже эту статью обвините за то, что Она Вам не помогла избавиться от Обвинения.
Вы обвиняете кого-то? Если вы ответили Нет, то остановитесь на минуточку. Задумайтесь, прислушайтесь к себе, наладьте честный разговор с самим собой.
Зачем ты пытаешься обмануть себя? Ты ведь обвиняешь!
Обвиняешь. Возможно, не сейчас, но бывают минуты, что ты обвиняешь отца или мать, или их обоих в своих неудачах. Может быть это твой спутник жизни, муж или жена. Или это твои дети, ради которых ты жертвуешь стольким и не живешь ради себя на 100 процентов?!!!
Вспомнил? Признался себе? Знаю, это не очень приятно. Но ты точно обвиняешь кого-то в своих неуспехах!
Напиши сейчас на чистом листе в чем ты обвиняешь этого человека. Пиши не останавливайся. Выписывай все что у тебя есть к этому человеку.
Когда ты наконец написал. Отложи этот лист, Возьми новый.
Теперь обвини его тотально. Во всем, что он для тебя делал и продолжает делать. Например, обвини его за то, что он создал тебя таким сильным и смелым какой ты есть.
Обвини своего отца за то, что своим примером Он показал, что любовь способна творить чудеса. Это ты когда-то принимал такое его проявление за слабость. На самом деле него было много любви и он не находил место для проявления жесткости.
Обвини своего ребёнка за то, что он учит тебя безусловно радоваться жизни!
Обвини своего партнёра за то, что своей реакцией показывает тебе путь личностного развития.
Обвиняй тотально! За все, что создал Этот человек в твоей жизни!
Это все!!!
Применяй эту технику всякий раз, когда отмечаешь в себе старую привычку Обвинять.