Негативные эмоции переживают все, но если взрослый человек может их контролировать и выражать правильно, то дети еще не умеют этого.
Существует понятие эмоционального интеллекта, который формируется с детства и подразумевает адекватность проявления эмоций в социуме.
Задача родителей научить малышей не подавлять гнев, обиду или отчаяние, а проживать их без ущерба для психики.
- Научно доказано, что скрывая негативные эмоции, человек становится невротиком, проецируя детские обиды на всю последующую жизнь.
- При этом, организм чутко отзывается на такое психологическое насилие появлением болезней и физиологических расстройств.
Что такое негативные эмоции
Негативные эмоции – это специфические реакции ребенка на окружающий мир, будь это досадное происшествие, физический дискомфорт или взаимодействие с социумом.
- Распознать, какая именно эмоция овладела малышом не всегда просто, так как дети реагирую по-своему, и то, что часто принимают за необоснованную агрессию или застенчивость является проявлением страха, боли или обиды.
Далеко не всегда родители понимают, что чувствует их ребенок и из-за этого не могут конструктивно наладить с ним отношения, помочь справиться с проблемой и защитить.
5 лучших способов научить ребенка справляться с негативными эмоциями
Способность испытывать эмоции присутствует с рождения, но правильно их выражать человек учится всю жизнь.
Существует огромное количество методик формирования эмоционального интеллекта у детей, однако все они сводятся к пяти основным подходам:
1.Личный пример взрослых. Ни один метод не будет эффективнее нежели поведение родителей, которое ребенок копирует подобно зеркалу.
- Именно поэтому все психологи едины во мнении, что воспитание надлежит начинать с самих себя, научившись контролировать и адекватно проявлять собственные эмоции;
2.Сюжетно-ролевые игры, в которых, взрослый, принимая на себя ту или иную роль, моделирует конфликтные ситуации и в форме забавы демонстрирует малышу способы выражения эмоций (плач, вербальное высказывание недовольства, крик);
3.Чтение литературы и просмотр мультфильмов, в ходе чего акцентируется внимание на эмоциональных реакциях героев, задаются вопросы: «А как бы поступил ты?»;
4.Рисование – один из самых мощных инструментов воздействия на детей, являющийся одновременно как средством диагностики, так и коррекции.
Иногда Просто предложив малышу изобразить свое настроение, можно понять, его состояние, а ребенку выплеснуть свои эмоции в творчество.
5.Диалог, в ходе которого ребенку на понятном ему языке, применительно к конкретной ситуации разъясняется, что он чувствует, почему и как с этим справляться.
Здесь важно соблюсти три условия:
- взрослый сам это понимает;
- его поступки не противоречат словам;
- с ребенком установлены доверительные отношения и последний охотно идет на контакт.
Адекватное выражение эмоций лежит в основе психического здоровья и от того, насколько эффективно дети научатся этому, зависит успешность их жизни.
Канал для счастливых родителей - присоединяйтесь, делитесь материалами в соцсетях и на других сайтах.
За репост +5 к КАРМЕ!
"МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ" Приятных покупок!