Зависит ли наше внутреннее счастье от окружаемых? Не растрачиваем ли мы силы впустую на ненужных людей?
Пожалуй эти самых два популярных и востребованных вопроса, касающихся близких или хотя бы тех, с кем мы поддерживаем связь. Существует теория о том, что если избавиться от ненужных людей, то наше самочувствие станет намного лучше. Ну что ж, давайте разберемся и выясним так ли это на самом деле?
Я подготовил для вас пример, составленный квалифицированным психологом, где ключевой особенностью будет являться то, что я дам вам список вопросов, на которые вы ответите сами себе, тем самым поймете за каких людей стоит бороться, а с какими лучше попрощаться, ведь они и есть те самых похитители вашей моральной составляющей.
Эксперимент
Ста детям (от 13 до 19) было указано тщательно обдумать свой выбор и отсечь всех, кто не подходил под довольно жесткие критерии. А чтобы подросткам было проще разобраться в собственных чувствах, Эд (психолог) разработал для них специальные критерии отбора. Так, человек мог остаться в кругу общения испытуемого, если он отвечал всем нижеследующим требованиям. Подросток должен быть утвердительно ответить на список вопросов, выглядящий таким образом:
– Этот человек ни разу не предал меня? (Да\Нет)
– Этот человек приносит в мою жизнь только радость? (Да\Нет)
– Этот человек старается заботиться обо мне? (Да\Нет)
– Этот человек определенно может чем‑то пожертвовать ради меня? (Да\Нет)
– Я чувствую себя счастливым, когда этот человек находится рядом? (Да\Нет)
– Этот человек важен для меня так же, как я важен для него? (Да\Нет)
– Моя жизнь без этого человека станет печальной и не такой, как раньше? (Да\Нет)
– Я ощущаю сильную эмоциональную связь с этим человеком? (Да\Нет)
– Я являюсь важной частью жизни этого человека, как и он – моей? (Да\Нет)
– Этот человек освещает мою жизнь и делает меня лучше? (Да\Нет)
Примечательно, что даже у тех подростков, которые вели активную социальную жизнь, в конечном итоге не набралось даже пятерки кандидатов, подходящих на роль «этого человека». Выяснилось, что более 99 % всех социальных контактов поддерживается по самым различным причинам, но совсем не из‑за чувства привязанности или желания ощутить радость от общения.
При этом с людьми, к которым у вас был ответ "нет", можно еще поработать.
Вспомните и ответьте себе, ощущали ли вы чувство напряжения и неловкости, поддерживая контакт с отсеянными кандидатами, делали ли вы это из‑за каких‑то навязанных причин, а не по собственному желанию?
Результат эксперимента
Весь эксперимент длился около месяца. Дети вначале не подмечали каких‑то разительных отличий в своей жизни или в моральных ощущениях. Но все резко переменилось по окончании первой недели нашего социального эксперимента. С началом второй недели эксперимента показатели резко подскочили.
Более 74 % испытуемых (то есть, 74 человека из 100) указали, что чувство внутренней тревоги начало снижаться. Более 63 % испытуемых заметили, что их отношения с родственниками стали улучшаться, а конфликтов в семье стало существенно меньше. Более 55 % испытуемых отметили, что возобновлять разорванные связи с людьми, не прошедшими по требованиям, им не хочется. Наконец, более 89 % признались в том, что они стали ощущать себя более счастливыми, чем раньше.
Выводы
Постарайтесь серьезно отнестись к этой статье. Даже с условием того, что после разговора с сами с собой у вас не осталось друзей, не боитесь.
Лучше поздно, чем никогда! Откажитесь от ненужных людей и вы освободите вакантное место, на которое могут прийти стоящие люди.
Эта тема так или иначе пересекается с аскетизмом (отказ от "мелких хотелось" и освобождение от ненужных людей). Статью вы можете посмотреть тут. Она поможет понять, что мы искренне хотим.