Сократ говорил: «Я знаю, что я ничего не знаю». Что это, величайшая философская мысль или каминг аут человека с синдромом самозванца?
Этот пресловутый синдром, который у всех на слуху, всегда отличал профессионалов от дилетантов.
Человек, который постоянно находится в поиске: новых идей, решений, форм, который всегда учится, скорее всего, будет страдать синдромом самозванца. Сомневаться в своей красоте, таланте и интеллекте типично для перфекционистов. Ни в чем не сомневается и во всем мил себе только дурак и нарцисс. Поэтому у публичных людей (актеров, режиссеров) этот синдром очень развит.
Помимо своих внутренних «тараканов», артисты зависят от мнения окружающих, например, зрителей. И зависимость эта очень сильна. Человеку кажется, что вдруг он не заслуживает той любви и славы, которая обрушилась на него внезапно после выхода на экраны успешного фильма. Это все режиссер, сценарист, оператор – думают они. А я, что я, просто маленький человек, которому повезло. При этом не стоит путать синдром с ложной скромностью. В последнем случае, человек сознательно лжет, чтобы получить одобрение окружающих. В глубине души он ни на секунду в себе не сомневается.
Мерил Стрип, Томми Купер, Кейт Уинслет, Пенелопа Крус, Натали Портман, Джоди Фостер, Эмма Уотсон – все эти звезды неоднократно признавались, что считают свой успех незаслуженным. Вы обратили внимание, что в списке в основном женщины? А ведь среди мужчин «самозванцев» не меньше, просто они реже в этом признаются.
Чтобы понять, страдаете ли вы этим загадочным «недугом», ответьте на несколько вопросов:
- Вы когда-нибудь думали, что ваша успешность – это результат везения, случая, обаяния, но никак не профессиональных способностей?
- Про вас можно сказать, что вы панически боитесь провалов?
- У вас бывает ощущение, что вы производите ложное впечатление на окружающих? Что вы не тот, кем кажетесь?
- Для того, чтобы оценить свой успешный проект, вам нужно одобрение со стороны?
- Больше всего на свете вы мечтаете стать знаменитым?
Если на большую часть вопросов, вы ответили утвердительно, то стоит задуматься о наличии у вас синдрома самозванца.
Но не стоит сразу же записываться на прием к психотерапевту. Тем более, у вас и не получится. Обратиться за помощью, значит расписаться в своей некомпетентности, а этого самозванец себе позволить не может. Сделайте проще, найдите единомышленников, братьев (сестер) – самозванцев. “Групповая терапия” в виде хорошей беседы может быть очень продуктивной. Заведите дневник и ставьте себе оценки. За каждое успешное действие – по пятерке! В конце квартала, по итогам, выдавайте сами себе премию (деньгами, шопингом, рыбалкой, отпуском, походом в СПА).
Для актеров идеально подойдет тренинг, в котором нужно сыграть личность с прямо противоположным самоощущением. Копните глубже, войдите в образ, поживите в нем столько, сколько сможете. А вдруг вам понравится, и вы захотите остаться королем (королевой) навсегда?
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, ставьте лайки!