Всем привет! Сегодня поговорим о книге, которая перевернула мой внутренний мир. Эта книга не однозначная, но однозначно сильная! Она не для всех. Если у вас всё отлично, вы счастливы и спокойны в жизни, возможно, вам и не нужно читать эту книгу.
Но если в вашей жизни есть проблемы, внутренние вопросы к себе или родителям, на которые вы не находите ответа, эта книга для вас. Книга для тех, кто чувствует неудовлетворённость собственной жизнью или постоянно живёт в стрессовом состоянии. Для тех, кто мучается в "больных" отношениях с партнёром, которые не приносят ему счастья. Для тех, у кого серьёзные разногласия с детьми. И для тех, кто понимает, что не управляет своей жизнью.
📚"Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым", автор Михаил Лабковский
Для тех, кто ещё не знаком с творчеством психолога Михаила Лабковского, книга станет своеобразной экскурсией во многие жизненные темы с точки зрения автора. Но будьте готовы, что эта экскурсия может вам сильно не понравится, может вскрыть "загнанные в угол" проблемы и вытащить из вас страхи, непринятие себя, а иногда и многолетнюю боль, с которой вы уже смирились.
В то же время, данная книга - это тот инструмент, который может помочь вам сделать широчайший шаг навстречу вашей новой, радостной и счастливой жизни.
Про что книга?
Про то, как полюбить себя таким, какой ты есть. Про то, что не надо идти на компромиссы ни с самим собой, ни с кем-либо другим.
Про то, что все наши проблемы начинаются в далёком детстве, в отношениях с родителями и близкими людьми.
Про то, что у вас сейчас есть возможность всё исправить, приняв и полюбив себя, даже если в детстве вам не досталось столько любви, сколько было нужно.
О жизни:
Из книги вы узнаете, что фрустрация - не норма жизни. Многие живут с чувством "ничего не хочу, просто плыву по течению". И считают, что "так живут все, зачем мне рыпаться". Эта проблема тоже родом из детства.
Многих детей приучают бояться своих желаний. "Ишь, чего захотел! А больше ты ничего не хочешь?" или "Я тоже много чего хочу, но молчу в тряпочку. Вот и ты помалкивай!" В результате человек привыкает к мысли, что хотеть или желать чего-то - это всегда через боль, страдание или разочарование. И бессознательно принимает решение НЕ хотеть ничего. Так это перерастает во фрустрацию, то есть жизнь без интереса. А потом вообще может перейти в депрессию.
Михаил Лабковский утверждает, что большинство людей на планете невротики (тоже с детства). И предлагает нам жить согласно 6 правилам. Он считает их действительно очень важными. Если следовать им, можно выйти из состояния невроза.
Это правила для здоровых психически людей. То есть подразумевается, что вы осознаёте: если выполнение правила абсурдно в принципе или несёт опасность другим людям или своей жизни, то вы его не применяете. Ведь из любых правил есть ограничения.
Это непростые правила для выполнения, и не каждый человек их осилит. Но по мнению автора книги, если вы правда хотите прийти к себе, вам нужно научиться жить согласно этим правилам.
- Делать то, что хочется (осознавай своим желаниям и следуй им).
- Не делать того, что не хочется (осознавай, чего и почему ты не хочешь делать).
- Сразу говорить о том, что не нравится (но только один раз. А потом ты либо принимаешь ситуацию такой, как она есть, либо полностью и категорично исключаешь её из своей жизни).
- Не отвечать, когда не спрашивают (невротик не умеет молчать. Но если лично к тебе не обращались, лично тебе не адресовали персонального вопроса, молчи).
- Отвечая на вопрос, отвечать на вопрос, а не растекаться мыслью (кратко и по теме + не говори лишнего, о чём не спрашивали).
- Выясняя отношения, говорить только о себе (не обвиняй, не жалуйся, не унижайся, а говори о своих чувствах, почему тебе это не приятно).
Об отношениях:
Основная мысли этой части книги: отношения, которые не приносят радости, нужно прекращать.
Вот вы знаете, почему некоторые мужчины выбирают в жёны стерв? Потому что у него была такая мать. Она унижала его, когда он был ребёнком, обзывала, может быть, даже била. Ребёнок вырастает в мужчину, у которого уже есть серьёзные проблемы с психикой на этой почве. И скорее всего, он выберет себе в жёны женщину, похожую на мать, чтобы "продолжить" отношения с матерью.
Потому что в других отношениях ему будет некомфортно, он просто не сможет в них жить. При этом мужчина даже этого не осознаёт. Он просто снова и снова влюбляется в деспотичных женщин - бросает одну и уходит к другой такой же. Он так и будет всю жизнь заслуживать любовь своей избранницы.
О детях:
В книге разбираются многие вопросы, связанные с воспитанием детей. В том числе обсуждает в принципе желание стать родителями. Автор утверждает, что пока вы не чувствуете СЕБЯ счастливыми, детей рожать рано. Потому что, не сделав счастливой свою жизнь, вы ничью жизнь никогда счастливой сделать не сможете. А многие люди, по мнению Лабковского, наоборот, заводят детей, ЧТОБЫ стать счастливыми. В результате РЕБЁНОК растёт несчастливым. Да ещё может прибавиться чувство вины, что он "не такой, каким его хочет видеть мама/папа".
Ещё мне понравилась тема: надо ли родителям жить вместе ради ребёнка, если они уже давно чужие друг другу? В этой книге вы найдёте ответ. Лабковский утверждает, что не надо. Зачем ребёнку расти и учиться НЕ любить? Расстояние не помешает хорошему отцу оставаться хорошим отцом. А если помещает, значит он и не был хорошим отцом.
В общем, книга о здоровой жизни, о здоровых отношениях. Я её читала в период, когда снова училась принимать и любить себя, и мне она очень помогла. Естественно, я поделилась в этой статье лишь малой частью умных мыслей из книги. Если вы откроете книгу, вам предстоит узнать в разы больше жизненной мудрости.
А вы уже читали эту книгу?
Если вам была интересна информация, поставьте лайк и подписывайтесь на канал. Вам не сложно, а мне приятно))