В 18 мне казалось, что я всегда буду свежей, стройной и подтянутой без каких-либо усилий. Именно отсутсвие усилий и повело меня по наклонной, пока я не очнулась в 23 года поправившейся на 15 кг.
С привычных 60 мой вес скакнул до офигеть как так получилось 75. И это уже очень как чувствовалось: 48 размер одежды, повышенная потливость, безразмерный желудок...
«Что-то ты обабела» - сказал мне бывший любовник, и фраза эта неприятненько кольнула меня особенно в присутствии худенькой подруги. Но неприятнее всего нам тогда, когда мы и сами знаем правду, но старательно прячем ее от себя.
Решение этой проблемы, как и любой другой, всегда следует после принятия, однако у меня перед этим самым принятием были ещё четыре веселые стадии:
1. Я очень даже ничего - отрицание;
2. Никто не идеален - гнев;
3. Не смотреть в зеркало - торг;
4. Пожалуй, еще кусочек курочки - депрессия;
5. Я потолстела - принятие.
Стадию «депрессия» я застала в положении лёжа, держа в одной руке жаренную куру, в другой - телефон с фотографиями курочек стройных. Знаете, как это работает. Смотришь фото и становится приятно, словно это ты жопу в зале качаешь. Так вот работают наши порой губительные зеркальные нейроны.
И только после пятой стадии я сказала себе: «так больше нельзя, пора брать себя в руки!» дальше началась моя история похудения, за год я сбросила 20 кг, от других подробностей избавлю вас 😂
Но чему научила меня эта история?
Не думай, что ты всегда будешь фигуристой малалеткой? Нет, не то.😂
Я поняла, что
1. Закушенное (не буду исправлять ироничную замену т9) тяжело исправлять.
2. Если много есть и мало двигаться - результата не заставит себя ждать 😂
3. И, пожалуй, главное - ставить цели и достигать их очень приятно. 💪🏻
#вес #психология