РАЗДРАЖЕНА? ОБЕССИЛЕНА? ХОЧЕТСЯ НАКРИЧАТЬ И ПОБИТЬ?!
6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КРИЧАТЬ И БИТЬ РЕБЁНКА!
И 5 этапов как помочь себе в этом.
1. Побои - это унижение и чувство бессилия перед взрослым. Стыд+чувство вины+страх= ненависть. Ненависть к себе, вот что будет в итоге. Откуда там взяться "любви к себе", если мама злится на меня?!»
2. Если на мальчика орёт мать, он растёт трусливым.
3. Крик пугает, а нависающая фигура взрослого над ребёнком - давит. Малыш испытывает стресс, страх и угрозу. Примерно, как взрослый, в момент опасности и риска для жизни.
4. Бить по попе считается нормой. При ударе ребёнок сжимает ягодицы, и в зажатом, напряжённом положении они и остаются. Так формируется зажим, блок, который в будущем создаст проблемы с либидо и получением удовольствия.
5. Ребёнок, которого бьют, агрессивен. Он нападает. Так он проявляет эмоции в саду и в школе.
6. Ребёнок должен быть подвижным, любопытным и плакать, если не исполнили его желание. Приняв этот факт, вы перестанете раздражаться.
А теперь, как все-таки держать себя в руках и не срывать на ребенке плохое настроение, неудачи или ссору с мужем?
1. Замри в той позе, в которой находишься. Понаблюдай за мышцами: плеч, лица, шеи. Напряжены?! Расслабь. Поэтапно и все тело.
2. Дыши. На раз-два-три вдох. На раз-два-три выдох. И так 5 раз. Дыхание глубокое и ровное расслабляет и успокаивает.
3. Опустись на корточки, на уровне роста малыша. Спроси, чего он хочет, обними и дай ему поплакать над тем, что ему что-то нельзя. Запрещать плачь и эмоции ребёнку, значит ставить блок на чувствах. Пусть они выходят.
4. Когда ты злишься на ребёнка, задавай себе вопрос: "А что на самом деле меня бесит?". Недоделанные уроки или просто моя усталость? Найди причину. И поработай с ней.
5.Вспомни себя в детстве. Разве ты не была такой? Не ныла и не теребила мозги родителям?
Всегда ставь себя на место оппонента.