Этот спорный элемент называется горизонт ноги вместе на двух пальцах. А спорный он потому, что абсолютное большинство людей считает его уделом лишь тех ребят, у которых присутствует некая атрофия нижних конечностей. Мол полноценному атлету такое выполнить не дано и вы много раз писали мне об этом прямо в комментариях. Но сегодня только хардкор, ведь мы говорим об одном из самых сильных атлетов не просто Болгарии, страны где родился и вырост Виктор, но и всего мира.
Парень живет в Болгарии, ему всего то 21 год, а за его плечами уже более 20 побед на турнирах в одной только Болгарии, 3 золота парень взял на национальных чемпионатах, а так же не однократно становился призером на чемпионатах мира в России и первое место занял на самом престижном чемпионате Burningate выиграв очень именитого спортсмена по имени Андреа Ларосса.
Конечно самый частый вопрос который задают Виктору - это как ты делаешь такие крутые горизонты и как нарабатывал статику, короче все по стандарту. Поиск волшебной таблетки никогда не прекращается. На самом же деле, когда спортсмен только узнал о таком направлении как калистеника, то целый год выполнял лишь стойку на руках. Ему этот элемент банально казался более зрелищным и крутым, и именно благодаря ему парень наработал достаточное количество силы в плечах, чтобы тренировать горизонт при этом не получая растяжений и травм. То есть из этого можно сделать вывод, что тренировать элемент нужно последовательно и именно тогда, когда твои мышцы и связки полностью готовы к такой нагрузке.
Что касается самого Виктора, то он тренируется 7 дней в неделю не используя никакие дни отдыха. Отдыхом спортсмен называет просто легкую тренировку. Совсем недавно он получил травму плеча и даже не смотря на это все равно тренируется каждый день, уделяя больше времени тренировкам нижней части тела. Как говорит сам спортсмен: «Я всегда пытаюсь размышлять о том, что положительного я могу взять даже из негативных ситуаций»
Теперь немного конкретики, я знаю, что многие из вас наверняка интересуются вопросом того какая же у Виктора база, то есть сколько он раз подтягивается, сколько отжимается и так далее. Я задал ему это вопрос и ответ был следующим: «Да, я конечно же тренирую базу, но особо не пробовал делать что-либо на максимум. Помню что где-то 3-4 года назад я подтягивался в районе 35 раз, возможно сейчас сделаю больше. Так же перед травмой я сделал 135 кг в жиме штанги лежа на одно повторение» При этом отмечу, что вес атлета составляет всего 64 кг
Больше информации об этом спортсмене вы можете узнать из видео. Там же вы найдете и его инстаграмм:
