Независимо от того, сколько вам лет, ваше тело всегда будет примерно на 10 лет моложе вас. Это связано с постоянной заменой («регенерацией») наших клеток.
Например, наш эпидермис (внешний слой кожи) восстанавливается каждые 2-4 недели. За год мы теряем 0,7 кг омертвевшей кожи. Эритроциты, также известные как красные кровяные тельца, являются основной частью форменных элементов крови. Они меняются каждые 4 месяца на новые из костного мозга. Ежедневно разрушается около 1% количества эритроцитов. Наш скелет обновляется каждые 7-10 лет.
Некоторые типы клеток обновляются постоянно, другие - медленнее, а некоторые никогда не обновляются. С чем бы вы ни родились, вы остаетесь с этим на всю жизнь. Например, мышечные клетки (особенно сердечные) довольно прочные. Также позаботьтесь о своих зубах. Оказывается, мы не можем произвести больше зубной эмали, чем имеем. Некоторые нейроны, например, в коре головного мозга, никогда не обновляются. Глаза - один из немногих органов, которые не меняются на протяжении всей жизни. Единственная часть, которая постоянно обновляется, - это роговица, она может восстановиться менее чем за сутки.
Не воспринимайте свое тело как должное и заботьтесь о нем.