Всем привет дорогие читатели!
Прежде всего прошу вас поддержать меня, и подписаться на мой YouTube канал с рецептами.
Стала замечать под своими статьями комментарии , где мне говорят, что я занижаю или завышаю калорийность того, что ем. То есть определяют сколько калорий в блюде на глаз! Для меня это удивительно, так как я все считаю на весах.
И поэтому предлагаю вам небольшую игру. Предположить сколько калорий в приеме пищи.
Я худею и уже сбросила 8 кг, впереди ещё 10. Ем практически все, соблюдаю дефицит калорий и с недавнего времени интервальное голодание.
Итак это мои приемы пищи :
Завтрак
Сколько калорий в завтраке? Рыба - форель слабосоленая. Кофе со сливками но без сахара.
Обед
Вареники с картошкой, сметаной, и сливочным маслом.
Ужин
Салат Цезарь.
Приготовление :
Итак, мне очень интересно посмотреть ваши ответы , результаты будут в следующей статье.
Читайте также :
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
