Вот прошел еще один день из жизни в самоизоляции. Никто не проверил мое наличие.
С другой стороны, самая главная тюрьма - это мы сами себе, ведь мы не можем из себя выйти, проветриться, передохнуть от самих себя. Каждый момент мы внутри своего тела, в своих мыслях, чувствах, ощущениях.
В чем проблема НАСТОЯЩИХ депрессий? Да в том, что у вас не просто плохое настроение, ваше тело отказывается шевелиться, оно ощущается как севшая батарейка. Многим кажется, что это лень. Что мы прикалываемся, прибедняемся, играемся с миром...
На самом деле я уже несколько дней просыпаюсь с болями по всему телу. И это разные области, я могу проснуться с болью в почках или рукой с ноющими ревматоидными болями, могу в течении дня почувствовать как крутят твои ноги, как болит все тело. И твое главное желание - просто лежать и не шевелиться...
Многие из нас, кто живет со скрытой или клинической депрессией, реактивной депрессией или биполярным расстройством, давно привыкли. Вот я привык к боли, я ее не замечаю. Боль становится частью твоей жизни...
Сюда же прибавляются всякие грустные мысли, ощущение безвыходности или просто беспомощности. У меня опять пропал аппетит и я забываю поесть, иногда ем потому что "надо".
Когда я приехал и говорю людям, что мне плохо они мне не верят, думают что я просто ною или прибедняюсь, или просто не хочу с ними общаться. Это одна из причин почему я стал об этом писать, ведь мало кто может честно признаться о том, как он себя чувствует.
А мне не страшно, у меня состояние когда я или выгребусь отсюда в скором времени или пойду ко дну окончательно...
Я не прошу о помощи. Я просто рассказываю, я хочу чтобы люди знали как это "изнутри". Ведь возможно, кто-то, читая эти строки, задумается о своем состоянии и перестанет думать что он/она просто ленивая жопа, а обратится за помощью.
Я не бегу по врачам ибо понимаю, что у меня реактивная депрессия, связанная с определенными событиями и переживаниями в моей жизни. Она пройдет или станет хронической. Тогда я и буду решать, что дальше.
А пока я в состоянии вставать с кровати и работать, я буду это делать.
Я просто позволяю себе быть. Стараюсь позволять рушится старым установкам, страхам кого-то обидеть, признаюсь себе в том, что есть те, кого я ненавижу и проживаю свою беспомощность по отношению к ним. С любопытством наблюдаю как некоторые вещи, которые мне казались критичными или важными, перестают быть таковыми, а то что пугало раньше, пугает все меньше. В том числе и мнение людей...
Мне не привыкать к предательствам и неоправданным ожиданиям... И я повторюсь - мне не страшно, что ко мне не придут клиенты. Это их выбор, я не бог и не обязан соответствовать их желаниям и потребностям. А те, кому реально нужна помощь и они мотивированны к изменениям - записываются на консультации и работают со мной как и раньше.
Любой кризис это точка роста, в которой приходит время что-то переосмыслить, к чему-то изменить отношение, а с чем-то попрощаться...
Вот с такими выводами я заканчиваю сегодняшний день. Посмотрим какой он будет завтра...Следите за обновлениями