Автор: Жанна Божуха, 58 лет, семейный врач
Головокружение - одна из самых распространенных жалоб пожилых людей, пришедших к врачу. Около 30% людей в возрасте старше 65 лет и примерно 50% среди людей старше 85 лет сообщают о неустойчивости и нарушении равновесия.
Причины головокружения
Основная причина головокружения у пожилых людей – это возрастное разрушение клеток внутреннего уха. Большинство из нас думает о своих ушах только с точки зрения слуха, но на самом деле они играют важную роль в поддержании осанки и равновесия. Во внутреннем ухе расположен вестибулярный аппарат, который помогает нам сохранять равновесие. С возрастом вестибулярная система нарушается, ваше равновесие тоже нарушается, и появляются симптомы головокружения.
К сожалению, с возрастом также снижаются функции равновесия постуральных мышц – мышц, расположенных близко к позвоночнику и поддерживающих тело в вертикальном положении. Поэтому у пожилых людей очень высок риск падения, значительно выше, чем у молодых.
Остальные причины головокружения
- Многие люди испытывают головокружение, когда они поднимают или опускают голову или переворачиваются, лежа в постели. Такое головокружение обычно проходит в течение 15-20 секунд,
- Распространенная причина головокружения у пожилых людей - прогрессирующая дегенерация позвоночника, особенно шейного отдела позвоночника или шеи. Когда ваша шея дегенерирует из-за естественного процесса старения и / или из-за артрита, она не так легко двигается и может отправлять в мозг ошибочные сообщения о положения головы. Когда есть сенсорное несоответствие между тем, что говорят датчики на шее, и тем, что говорят ваше зрение и вестибулярная система, появляются симптомы головокружения, которые могут привести к падению.
- Артериальное давление у пожилых людей часто далеко от нормы. При низком давлении часто бывает головокружение. Эти приступы головокружения обычно проходят в течение нескольких секунд.
- Тревога и другие расстройства психического характера могут вызвать головокружение. Это особенно актуально для пожилых людей, потому что, если они боятся потерять равновесие, у них может повыситься риск головокружения и падения.
- Наконец, известно, что многие лекарства вызывают головокружение как побочный эффект. Кроме того, если вы принимаете несколько лекарств сразу, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что взаимодействия их друг с другом не вызывают у вас головокружения.
Головокружение у женщин
На протяжении всей жизни женщины имеют более высокий риск возникновения симптомов головокружения, чем мужчины, и пожилые люди не являются исключением. Это вызвано тем, что среди женщин распространена повышенная тревожность. Многие люди с тревожными расстройствами сообщают, что они испытывают симптомы головокружения во время приступа паники.
Еще одна причина более частого появления симптомов головокружения у женщин - это то, что они чаще испытывают мигрень. Вестибулярная мигрень - это тип мигрени, который связан с симптомами головокружения, и приступы могут возникать даже без головной боли. Причина вестибулярной мигрени плохо изучена, и лечение часто заключается в приеме лекарств, дающих удовлетворительные результаты.
Что помогает при головокружении у пожилых людей?
Есть некоторые методы, позволяющие уменьшить или избежать головокружения у пожилых людей, вот они:
- Не меняйте резко положение головы или положение тела. Например, вместо того, чтобы сразу вставать с постели, посидите на ней минуту или две, прежде чем встать.
- Когда вы встаете, убедитесь, что у вас есть что-то, на что вы можете опереться.
- Обезвоживание может вызвать головокружение, поэтому не забывайте пить много воды.
- Люди, испытывающие головокружение, должны найти безопасное место, чтобы встать, сесть или, если необходимо, немедленно лечь и оставаться на месте, пока головокружение не пройдет.
- Всем, кто упал в результате головокружения, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить травмы головы или другие травмы.
- Самым надежным методом обезопасить себя от головокружения является присутствие рядом заботливого партнера )))
Лечение головокружения у пожилых людей
Хотя лечение головокружения может быть различным в зависимости от причины, есть один вариант лечения, который, как было доказано временем, значительно уменьшает или даже устраняет приступы головокружения – это вестибулярная реабилитация или физиотерапия с восстановлением баланса. Здесь используется физиотерапия для уменьшения симптомов головокружения и улучшения равновесия и осанки. В результате повышается устойчивость и снижается риск падения.
Это лечение также может значительно помочь пациентам с шейной болью, ригидностью и головокружением, а также с ограниченной подвижностью в позвоночнике, что вызывает симптомы головокружения, особенно дисбаланс. Использование методов мануальной терапии, мобилизации суставов и таких методов, как лазерный луч, сухая игла (в некоторых состояниях), электричество и ультразвук, могут улучшить подвижность шеи и позвоночника, помогая устранить симптомы головокружения.
Могут ли лекарства уменьшить головокружение у пожилых людей?
В большинстве случаев нет лекарств, которые могут уменьшить тяжесть или частоту головокружения, когда эти симптомы связаны с вестибулярной системой или шейным отделом позвоночника. Тем не менее, лекарства можно использовать для облегчения тошноты, возникающей во время головокружения, а также при боли и мышечных спазмах в шее и позвоночнике.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Бессонница у пожилых людей: причины и средство от бессонницы
Жизнь с хронической болью в пожилом возрасте - рассказ моей пациентки
Лучшие антидепрессанты. Нормы сладостей для взрослого человека