"Вот надо было", "а если бы не это, то..", "почему со мной это случилось"...
Третий пункт больше всего выматывает".
⠀
Прошлое. То, что нельзя изменить, и что уже рельно не существует. Но здесь и сейчас вы снова и снова перебираете, рассматриваете эти мысли и "ковыряете" старые негативы. Знакомо?
⠀
Я называю эти мысли жевательной резинкой для мозга. Но ведь мы ничего просто так не делаем. Какая же цель в этом пережевывании?
⠀
🍁1. Иллюзия действия. Вот вы же лежите на диване, снова обо всем думаете-передумываете. И вот вроде бы не просто лежите, а дело важное делаете, анализируете.
⠀
🍁2. Желание еще раз доказать всем и себе в том числе, что вы не могли поступить по-другому, что все сделали правильно. Но, знаете, другим уже давно все равно. Вы их, скорее всего, не волнуете, и они уже увлечены совершенно другим.
⠀
🍁3.Перфекционизм. Ваше желание "одеть" ситуацию в красивый фантик. Довети все до неоспоримых логических объяснений, фатальных неизбежностей.
⠀
🍁4.Парализующий страх совершить ошибку. Вам кажется, если это произойдет, то небо упадет на землю.
⠀
Вам знакомо желание всегда принять самое лучшее, самое правильное решение? Взвесить все плюсы и минуы, все за и против. И время уходит, а решение так и не принято. И действие нет. И прошлое цепко держит нас за живое.
⠀
🍀Мне очень нравятся две фразы:
1. успех там, где действие.
2. не ошибается тот, кто ничего не делает.
⠀
✨Чтобы принять правильное решение нужно сделать вот что:
1.дать себе определенное количество минут, часов на его принятие,
2.проанализировать ситуацию,
3. написать все плюсы и мунусы,
4. посчитать чего больше,
5. вот это и есть решение.
⠀
И самое главное! Больше не возвращаться к этому процессу. Дальше только действия.
⠀
Если вы не можете найти выход из какой-то сложной ситуации и стах ошибки парализует, напишите мне личное сообщение и я помогу вам разобраться. Всем, кто напишет мне, я вышлю очень полезный подарок
⠀
🎁Чек-лист "Как убрать негатив из вашей жизни и решать проблемы легко и быстро?"
