В этой части я поделюсь с вами советами как бросить употребление табачных изделий, которые помогли лично мне. Также расскажу почему я раз и навсегда покончил с курением кальянов.
Кальян
Не такое уж и "безобидное" баловство - скажу сразу. В перерывах моей зависимости я часто приседал на походы в бар покурить кальян. Вечер с друзьями за чашкой чая, в конце недели покурить кальян - звучит не плохо. Но такие часты походы постоянно заканчивались дымным похмельем на утро с спазмами сосудов и головной болью. Во тут приятного мало.Проблемы с потенцией тоже никто не отменял, барахление сердца - тоже самое.Взвесив все "за" и "против", мне как молодому человеку было весьма странно жаловаться в 25 лет на проблемы со здоровьем, так что лучше выпить стакан "святой" воды и забыть.
4 причины СЕГОДНЯ же бросить курить? Как я раз и навсегда сказал никотину - НЕТ.
1.ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - никто не будет думать о вас больше чем вы. Если я бы и дальше продолжал курить то мог бы забыть о поездках на велосипеде, пеших прогулках и спорте в целом.Сердце и сосуды от постоянного воздействия никотина становятся как струны теряя эластичность, легкие насыщают кровь химическим мусором, от чего страдает и печень.Тут думаю ясно.
2.ВАШ КОШЕЛЕК - сколько стоят курительные девайсы - и так понятно, но чего стоят в месяц сигареты? У некоторых моих знакомых на это уходит четверть зарплаты.Это смешно и безответственно по отношению к семье и к самому себе.
3.ВАШИ БЛИЗКИЕ - еще не страшно когда у вас уже есть дети, но тоже вредно. Но когда у вас нет семьи - курящим можно забыть о хорошей генетике и наследственности. Лично для меня рождение сына стало основательным фактором, как в плане плохого примера, так и в плане заботы о нем.
4.ЭКОЛОГИЯ - если вам все равно на то, в каком окружении живете вы - то подумайте какое окружение создают курильщики будущим поколениям - загрязненный воздух, засорение субпродуктами курения и в подарок "традицию" курения.
И что касаясь меня - для меня это был не один день, это - совокупность вышеуказанных факторов которая привела меня к мысли о том, что я муж, отец и сын который нужен здоровым близким и обществу, который должен учить и показывать другим что курение, как и прочие зависимости - это то без чего можно прожить, не более чем многовековая традиция подхваченная маркетологами, просто привычка с которой надо бороться прямо сейчас!
Благодарю вас за прочтение, желаю вам побороть себя и привычку, вздохнуть на полную, здоровую грудь уже сегодня!