Наш организм требует потребления большого количества жидкости. Как известно, жидкость перерабатывается печенью, почками, также нагрузка приходится на сердце и сосуды.
⠀
Чтобы получить максимум полезных веществ, мы предлагаем на рассмотрение виды напитков и отваров, которые легко можно приготовить в домашних условиях.
⠀
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 🍵
⠀
Благодаря входящему в состав кофеину и калию чай стимулирует сердечную работу и благоприятно влияет на сердечную мышцу.
⠀
Те, у кого повышенное артериальное давление, смогут его понизить на 20%, если после приема пищи через 2-3 часа будут пить напиток в течение трех дней.
⠀
Также чай отчищает кровь от холестериновых бляшек, что снижает вероятность инсульта и ишемии.
⠀
КОФЕ ☕️
⠀
Употребляя только натуральный кофе можно улучшить кровоток и обеспечить кислородом кровь.
⠀
Состав кофе стимулирует работу мозга и расширяет стенки сосудов.
⠀
ОТВАР ИЗ ШИПОВНИКА 🍵🍒
⠀
В составе шиповника содержится большое количество витаминов и макроэлементов. Ягода признана самой полезной для улучшения работы сердца.
⠀
Ежедневное употребление отвара по 150 мл три раза в день усилит выработку красных кровяных телец и снизит АД. Людям с такими заболеваниями как эндокардит и тромбофлебит такой напиток запрещен.
⠀
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ 🍵🍊🍐
⠀
Компот из сухофруктов очень полезен, он понижает давление, сужает сосуды, снижает отечность. Можно использовать такие сухофрукты как груша, яблоко, изюм курага, инжир и чернослив.
