Знакомая, скорее всего, каждому человеку ситуация - нужно идти что-то делать, а ты лежишь на кроватке и не хочешь вставать.
Примерно год назад эта проблема не давала мне покоя, я не успевала делать домашние задания во время, не готовила нормальную еду (обходилась лапшой быстрого приготовления) и так как я живу в общежитии, то мне было очень лень стирать одежду и всё это приносило мне большие неудобства. К счастью я смогла справиться с двумя последними проблемами, а первая еще в процессе разрешения. Так что хочу поделиться с вами опытом.
Для начала определитесь с теми делами, которые вы не выполняете из-за лени, затем определите масштаб проблемы и если всё не так критично, то вам будет проще. А теперь перейдём к способам.
- Разбейте масштабные дела на части. Даже если вам предстоит собрать статую Канта из риса, то не спешите делать всё сразу, как говорится "тише едешь - дальше будешь". Во-первых, не только сделаете всё более качественно, но и не будете переутомляться.
- Представьте результат, который получится, если вы не перестанете лениться. Не думаю, что кому-то хочется потом, например, сдавать долги из-за того, что было лень ходить на пары.
- Создайте себе условные рефлексы. Возможно для кого-то будет непонятно, что я хотела сказать, поэтому объясню. Сделайте так, чтобы повседневные рутинные дела вошли в привычку, для этого их нужно выполнять систематически. Достаточно 3 недель и дальше будет всё проще. Терпение друзья, только терпение.
Лень - это враг каждого человека, поэтому если вам удаётся не поддаваться ей, то вы уже много добились в работе над собой.
Всем удачи)