До этого марафона я пробежала много разных соревнований. 8 марафонов, 13 полумарафонов, больше 10 забегов по 10 километров, разные трейловые забеги от 12 километров до 36 километров. И даже один ультра марафон, 53 километра по лесам и болотам. Мой 36-ти километровый трейл как раз был в конце августа, как раз за месяц до Московского Марафона. По плану это была моя крайняя длительная тренировка и 3 года моей беговой жизни. Вот так праздник! С таким багажом мне было не до сомнений. Но это один из беговых мифов, на который я себе позволила попасться. По итогу оказывается, что неважно, сколько соревнований у вас было до этого, важно - сколько было тренировок к данному забегу и каких. Ведь всё индивидуально. Даже если телу привычно бегать длинные расстояния, и вы проверяли это много раз, ваш организм может забыть нужный ритм. Это вызвано недостатком тренировок. Причём здесь ценно качество, а не количество. Скорее даже регулярность.
У меня в этот раз с регулярность был полный провал. Я постоянно пропадала на съёмках или где-то ещё. И слово "тренировка" было в моём расписании таким редким, что иногда я даже забывала, что это такое. Кроме того, я проспала, а значит - мой организм уже пытался сдаться до старта. Но я решила всё же поиграть в эту игру. Мои пешки уже сделали два хода. И отступить назад означало бы проиграть самой себе сразу же: убить свою веру в себя, растоптать самолюбие о чёрствый асфальт своими же ногами. А это для спортсмена, даже любителя - хуже всего. Поэтому на своём 9-ом марафоне я собрала все свои погрешности, начиная уже с 4го километра. Но знаете, я могу сказать одно: за свои ошибки надо уметь платить. И это важно пройти, чтобы не думать, что всё даётся легко, как по привычке. Бег - это действительно, та вещь, которая этому учит. Он даёт вам то, на что вы готовы. Не больше не меньше. Бег бывает жесток, но всегда справедлив. Сегодня кнут, а завтра пряник. Последнее ещё нужно заслужить.
К 10-му километру я уже бежала вполне свободно, словно это мой самый лучший день. 10 километров - ровно столько, сколько мне нужно, чтобы разбегаться и войти в ритм. На 3-ем километре у меня почему-то всегда включается мозголомка, что я опять делаю что-то не то. Но сладкая свобода оказалась обманчивой. К 11-12 километру, после Красной Пресни, когда уже Арбат виднеется издалека по той самой высотке МИДа, началось самое интересное. Мне стало натирать в самых известных местах. Вазелин? Конечно же, слышала. Но не взяла. Пришла расплата за долгий сон. А вообще, мне обычно ничего не натирает. Но, как вы знаете, всё бывает и ещё в самый неподходящий для этого момент. Когда только почувствуешь кайф, пытаешься взлететь. И тут тебя спускают прямо с небес на землю. Но испытания нас всегда чему-то учат. Мои уже начались.
Продолжение следует...
История одного марафона:
По дороге на Московский Марафон
По дороге на Московский Марафон. Зачем опять?
По дороге на Московский Марафон. Бег - это надежда.
По дороге на Московский Марафон. На старте бегового счастья
По дороге на Московский марафон. Навстречу Москве