Расстройства пищевого поведения – это расстройства психического и физического здоровья, главным образом связанные с отношением человека к еде. Они универсальны, могут выявляться у людей любого возраста, национальности, веса, пола.
Наверняка вы все слышали, что такие болезни существуют. Однако мало кто знает, что к ним относят не только булимию и анорексию, а также другие, малоосвещённые формы РПП. Сегодня мы их обсудим.
Проверьте: есть ли у Вас расстройство пищевого поведения?
Если Вы отмечаете у себя такие симптомы, как:
- Чувствуете страх и тревогу по поводу своего веса, стыдитесь его
- Кушаете слишком мало или наоборот переедаете
- Едите даже когда сыты
- Ставите себе слишком строгие ограничения в еде
- Поглощаете еду экстремально быстро
- Имеете стойкое желание срочно избавиться от съеденного путём вызова рвоты
Согласны хоть с одним утверждением? Спешу Вас огорчить – это РПП. Проведём дифференциальную диагностику вместе?
1. Компульсивное переедание
Очень часто на просторах интернета популяризируют мысль: «когда стрессуешь – покушай, станет лучше». Это в корне неправильно и считается отклонением. Желание поесть имеет в данном случае психогенный фактор и никак не физиологический. Вот почему.
В стрессовой ситуации наш организм, наоборот, трубит: «Не хочу кушать! Я тут в панике, отстаньте!». Это происходит из-за работы симпатической нервной системы, отвечающей за координацию работы органов в экстремальных ситуациях. Выделяется адреналин, он вызывает:
- снижение работы ЖКТ,
- увеличение пульса,
- уменьшение слюноотделения,
- расширение бронхов и т.д.
Вся энергия идёт на то, чтобы человек справился со стрессовым фактором («бей или беги»).
Так что заедать проблемы – это вовсе не хорошо. Такое поведение приводит к ожирению.
2. Анорексия
Всем известное заболевание. Главная причина такого расстройства – искажённое видение своего тела. Сколько бы человек с анорексией не смотрел на своё тело в зеркале, оно всегда ему кажется полным, неидеальным. В результате они наказывают себя строгими ограничениями в еде, доводя организм до истощения.
Если такое и дальше продолжается, то организм доходит до точки невозврата, то есть ослабевает настолько, что начинает расщеплять собственные БЕЛКИ ради добычи энергии (хотя раньше за это отвечали липиды и углеводы).
Эту болезнь нужно НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО лечить, пока она не перешла эту тонкую грань и не стало слишком поздно.
3. Орторексия
До сих пор идут споры: является это заболеванием или нет? Суть такова: это психическая установка человека полностью ограничивать себя во вредной еде. Даже в голодуху он не притронулся бы к пачке Доширака, в противном случае – штрафные санкции в виде дополнительных жёстких физических нагрузок или ограничений в приёме пищи.
Такая внутренняя установка может нанести серьезный урон психике человека, ведь он сам создаёт себе искусственные стрессовые ситуации, отчего страдает. Всё ещё вопрос ребром: болезнь это или нет? Пишите своё мнение в комментариях!
4. Парарексия
Вы удивитесь, но на планете Земля есть процент людей, отдающих своё предпочтение несъедобным объектам в качестве завтрака, обеда и ужина. Я сильно удивилась, когда узнала, что есть целое сообщество людей, любящих кушать МЕЛ!
Создаются специальные магазины, где мел продаётся «чистый, пищевой» и со всякими вкусовыми добавками вроде клубники, шоколада и т.д. Даже самой попробовать захотелось. Исключительно ради науки, конечно же...)
Однако, вы должны понимать, что это, конечно, совсем не нормально. Извращённые вкусы - отклонение в пищевом поведении и часто является симптомом каких-либо других заболеваний или состояний. Например, кушать мел хочется людям с паразитическими инвазиями, а также при недостаточности некоторых микро и макро элементов при беременности, при анемии.
У нас организм под это совсем не заточен, нет ферментов для расщепления несъедобного, поэтому оно и считается «несъедобным»
5. Булимия
И, конечно же, рядом с анорексией часто ставят булимию, не менее страшное заболевание.
Оно характеризуется тем, что человек ест удивительно большие порции еды за короткий промежуток времени БЕСКОНТРОЛЬНО, за что потом испытывают сильный стыд.
После такого эпизода следует избавление от только что съеденного разными путями: от принудительно вызванной рвоты до слабительных препаратов. Всё ради того, чтобы калории ни в коем случае не попадали в организм.
Помимо очевидных приобретенных проблем с желудочно-кишечным трактом, такие люди рискуют во время приступов рвоты сильно понизить уровень электролитов и жидкости в организме, что в дальнейшем может привести к сгущению крови и, впоследствии, к инсульту или инфаркту.
6. Дранкорексия
Это замена пищи алкоголем. Да, он весьма калориен, но не имеет весь спектр незаменимых аминокислот, липидов, важных для нормального функционирования организма. Я лично на какой-то вечеринке встретила рыжеволосую девчулю, которая хвасталась мне: «Я уже тусуюсь неделю, ничего не кушаю, пью только алкоголь. Диета у меня такая».
7. Неспецифические РПП
Сюда относятся расстройства без конкретной симптоматики. Это и переедание ночью, и приём пищи, когда ты сыт, и чувство стыда за то, что кушаешь вообще, осознанное переедание и т.д. В общем, если Вам кажется, что Ваша пищевая привычка – возможное отклонение от нормы, то это скорее всего РПП.
Лечатся все эти заболевания чаще всего работой с психологом/психиатром, а также медикаментозно и с помощью правильных диет.
Следите за своим пищевым поведением, это очень важно. Пища – неотъемлемая часть нашей жизни, если с ней «подружиться», то очень многое может поменяться в лучшую сторону: от самочувствия, до иммунитета.
Главное любите себя и берегите.
Будьте здоровы! 😉