Найти тему

Витаминная бомба для иммунитета

Оглавление

Осень - это время вечных простуд, кашля, соплей и плохого самочувствия, а тут еще добавился этот пресловутый 👑.

Почему же осенью почти у всех людей наблюдается временное снижение иммунитета? И как уберечься от простуд, кашля, и прочих мелких неприятностей, которые нам несет осенняя погода, благодаря полезному напитку.

Почему снижается иммунитет

Есть несколько причин:

  • Длительные стрессы
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Курение
  • Ожирение, избыточный вес
  • Избыток сладкого и жирного в питании...

Но сегодня я хочу предложить вам очень полезный рецепт напитка, который поможем поддержать наш иммунитет и бороться с вирусами.

Мне понадобилось:

  • 1 лимон (можно заменить лаймом, смородиной). Богат природным витамином С.
  • 1-2 бутончика гвоздики. Классный природный антисептик
  • 2 ст.л меда
  • 5-6 тонких ломтиков корня имбиря. Мощный природный иммуностимулятор. Отлично разжижает кровь.
  • 1/2 ч.л куркумы. Мощнейший природный антибиотик, хороший антиоксидант.
-2
  1. Берем заварочный чайник на 1 литр воды.
  2. Режем ломтиками лимон
  3. Добавляем кусочки имбиря, куркуму, гвоздику.
  4. Заливаем все горячей водой (не кипятком)
  5. Настаиваем 10 минут, чуть остужаем и добавляем мед.
  6. Размешиваем и пьем
-3

Деткам можно с 2-х лет. При аллергических реакциях аккуратнее.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, мне будет очень приятно!