Осень - это время вечных простуд, кашля, соплей и плохого самочувствия, а тут еще добавился этот пресловутый 👑.
Почему же осенью почти у всех людей наблюдается временное снижение иммунитета? И как уберечься от простуд, кашля, и прочих мелких неприятностей, которые нам несет осенняя погода, благодаря полезному напитку.
Почему снижается иммунитет
Есть несколько причин:
- Длительные стрессы
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Курение
- Ожирение, избыточный вес
- Избыток сладкого и жирного в питании...
Но сегодня я хочу предложить вам очень полезный рецепт напитка, который поможем поддержать наш иммунитет и бороться с вирусами.
Мне понадобилось:
- 1 лимон (можно заменить лаймом, смородиной). Богат природным витамином С.
- 1-2 бутончика гвоздики. Классный природный антисептик
- 2 ст.л меда
- 5-6 тонких ломтиков корня имбиря. Мощный природный иммуностимулятор. Отлично разжижает кровь.
- 1/2 ч.л куркумы. Мощнейший природный антибиотик, хороший антиоксидант.
- Берем заварочный чайник на 1 литр воды.
- Режем ломтиками лимон
- Добавляем кусочки имбиря, куркуму, гвоздику.
- Заливаем все горячей водой (не кипятком)
- Настаиваем 10 минут, чуть остужаем и добавляем мед.
- Размешиваем и пьем
Деткам можно с 2-х лет. При аллергических реакциях аккуратнее.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, мне будет очень приятно!