📌Немного полезных и вкусных рецептов. Часть 1!

✔️Protein коктейль (углеводная пушка😆)

✔️Ингредиенты:

Молоко 0.3 литра.

Банан 1 шт.

Любые орехи 30 грамм.

Мёд 2 ложки.

Творог 100 грамм.

✅🎥Способ приготовления в видео по ссылке: https://vm.tiktok.com/ZSagQL6n/

Приятного просмотра💪.