Эти три минуты помогут вам сохранить отношения с любимыми

Как три минуты помогут вам сохранить отношения с любимыми ⠀ Есть простое правило "первых трех минут": когда вы встречаетесь с ребенком, любимым, другом, клиентом, общайтесь с ними так искренне и глубоко, как если бы не виделись много-много лет, а не всего пару часов ⠀ Встретились с ребенком - будьте тотально с ним. Это драгоценные минуты, когда он делится своими радостями, секретами, проблемами. Ребенок чувствует эмоциональную близость, знает, что он самый любимый и драгоценный. ⠀ Через несколько минут после такого искреннего глубокого общения, он довольный и счастливый уйдет заниматься своими делами. Или будет ходить за вами весь день, если не получил необходимое внимание ⠀ Тоже самое и со взрослыми. Даже если вы постоянно вместе, проверьте, вы здесь? Ведь часто мы улетаем мыслями далеко Подарите друг другу внимание, теплоту. Всего три минуты посвящая себя моменту ⠀ Как-то давно я наблюдала за знакомой, как она с радостью и заботой встречала клиентов в своем салоне. Каждый чувствовал себя самым любимым и желанным. Я ходила именно к ней, чтобы быть самой-самой. Ух, мурашки радости побежали от воспоминаний ⠀ Когда я приезжаю на дачу, первым делом иду здороваться с садом. Если кого пропустила, чувствую, как растения грустят и ждут меня. ⠀ Правило трех минут можно перенести на все: на общение с океном, цветами, животными, техникой. ⠀ Уделите всего три минуты вашего драгоценного внимания. Порадуйтесь, расслабьтесь, даже просто помолчите, но будьте вместе ⠀ . Самое удивительное открытие я сделала, когда начала практиковать йогу. Оказывается, я научилась уделять внимание другим, но не себе. Вот это да!!! ⠀ Я с радостью начала осваивать йогу, ведь даже за три минуты медитации, я могла глубоко соединиться с собой, проявить к себе внимание, сострадание, почувствовать радость и услышать свою глубинную мудрость. ⠀ И уже наполненной и счастливой идти заниматься делами, общаться с другими и творить свою прекрасную жизнь. ⠀ Зная великую силу простых медитации на все случаи жизни, я с радостью обучаю им на йога-классах Присоединяйтесь! ⠀ Интересно, кто из вас практикует это правило? Может вы так живете? Поделитесь, очень интересен ваш опыт ⠀ Счастья всем! . #3минмедитации #3minsrart #медитации #йога #кундалинийога #дети #отношения #любовь #блогер