Так распорядилась эволюция, что практически все свои запасы мужчина хранит в животе. Что он там собирает на черный день? И как это может убить?
Женщины и мужчины стареют по-разному. Мужчины в среднем стареть начинают с 40 лет, женщины с 50-ти. Однако у женщин это протекает гораздо заметнее, чем у мужчин. Отсюда и всеобщая уверенность, что женщины начинают стареть раньше.
В том, что у женщин старение протекает стремительнее и более заметно, виноват климакс. Если у мужчин количество половых гормонов снижается постепенно и растянуто на годы. Уровень тестостерона у мужчин после 40 лет снижается на 1,0-1,2% ежегодно. У женщин все обрывается внезапно и сразу, приходит климакс.
Первым признаком старения у мужчин является – увеличение талии. Проще выражаясь – рост живота. Да-да, именно с этого факта ваше время начинает свой отсчет обратно. Хотя редкий мужчина связывает возраст и размер живота. Однако факт остается фактом.
В известном фильме «Москва слезам не верит» один из героев называл свой значительно оформившийся живот комком нервов. На самом деле это комок не нервов, а комок энергии. Такой подарок мужчины получили на заре цивилизации. Собственно, как и женщины округлые бедра.
На бедрах собирается жир дающий «длинную» энергию. Это подчинено детородной функции. Выносить, родить, выкормить – тут работа долгая. А вот мужчине надо добыть пропитание. Сбегать за мамонтом или саблезубым тигром. Тут нужна «быстрая» энергия. Она как раз и собирается на животе.
За мамонтами мужчины перестали бегать давно. Они, собственно, вообще перестали бегать. Да и мамонтов уже нет. А вот стресс есть. Он как был, когда за мужик за мамонтом бежал, так и остался с ним, вдруг сожрут на работе. Организм недоумевает. Стресс есть – охота началась – быстрая энергия вырабатывается – но почему-то не расходуется. Не расходуется потому, что стрессы мы сейчас переживаем сидя или лежа, максимум стоя. Вот энергия и не расходуется, а откладывается вокруг талии и внутренних органов. То есть превращается в «плохой» жир.
В организме человека существует два типа жира - плохой и хороший. Статью читайте здесь
Казалось бы, ну и чего тут страшного, подумаешь живот. На собственную красоту и стройность большинство мужчин смотрят сквозь пальцы. Но плохой жир служит причиной многих заболеваний. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Недаром болезни сердца лидируют среди причин мужской смертности в России.
Но страдает не только сердце. Эндокринологи даже шутят, что если у мужчин размер талии больше 100 см. можно диагностировать сахарный диабет без всяких анализов.
Избыточный вес провоцирует различные метаболические нарушения, как то гипертонию, повышение холестерина и сахара в крови. Вездесущие американца провели даже исследование по этому поводу, и выяснили, что в 20% случаев избыточный вес способен вызвать онкологические заболевания.
Что же делать в такой ситуации? Все очень просто – есть меньше. Лучше всего, конечно, и меньше и полезнее. Но если уж не полезнее, то хотя бы меньше. Научными исследованиями доказано, снижение калорийности ежедневного рациона всего лишь на 20% прибавит вам десяток лет здоровой и полной сил жизни, а также отодвинет признаки старение.
Читайте также:
Болезни о которых стыдно говорить