В последнее время я все чаще убеждаюсь, что наш мир захватывают комплексы неполноценности, которые сильно влияют на нашу жизнь.
Комплексы неполноценности - это то, что можно назвать неуверенностью в себе, которое приводит к занижению самооценки и зацикливании на психологических проблемах. Миллионы людей страдают такими проблемами и с каждым годом таких людей становится все больше.
Выделяют следующие причины комплексов неполноценности.
- Социальные сети
В интернете многие пытаются выложить на показ мнимую "красивую жизнь". Посетители социальных страниц начинают сравнивать то, что видят в своём телефоне с реальной жизнью и если человек не уверен в себе, у него начинают проявляются комплексы.
- Воспитание родителей
Самая главная причина прививания комплекса неполноценности идет от наших родителей. Да в детстве мы не были идеальными и нам об этом всегда говорили, намекали, орали и унижали.
-Кино
В фильмах мы видем идеальных персонажей и начинаем сравнивать их с собою, и замечаем в себе одни минусы, в итоге отчаиваемся.
Как же избавиться от комплекса неполноценности?
- Начните ставить перед собой цели
При постановке перед собой цели и решения её вы повышаете себе самооценку, тем самым уничтожаете неуверенность
-Займитесь спортом
Спорт может повлиять на характер. Тренировки не только разовьют силу воли, выносливость и настойчивость, но и помогут стать увереннее, почувствовать себя успешнее, повысить самооценку.
-Перестаньте сравнивать себя с другими людьми
Вам нужно понять, мы все личности, мы индивидуальные, не нужно себя сравнивать с другими людьми. Будьте собой!!
-Перестаньте ожидать от людей что-то
Перестаньте ожидать от себя и от других, что вас осудят или оскорбят, или вы им не понравитесь. Вот я понимаю, что так просто от этого не отделаться, но необходимо перестать подстраиваться под реакцию людей и пытаться угодить им, показав себя с хорошей стороны. Нет, Вы можете себе позволить быть кем угодно.
- Сходите к психологу
Вам нужно убрать из головы весь мусор. С психологом это будет сделать намного легче.
Вывод : многие прошли через эти трудности, некоторые только начинают свой путь, а кто-то вообще смирился с этим, хоть и есть возможность побороть их . Помните, кто хочет справится с ними, тот получит свое.