«Это задание нам на послезавтра. Можно не спешить!» – радостно сообщает человек. А через два дня оправдывается форс-мажорными обстоятельствами, возникшими в последний день. Почему мы норовим отложить работу «на потом»?
Несмотря на многообразие ситуаций, это стремление имеет определённые закономерности. По моим наблюдениям люди склонны откладывать какие-либо дела по трём причинам:
- Трудное дело. Человек предвкушает долгие хлопоты, неудачи и усталость в финале. Он подсознательно стремится приурочить решение самой трудоёмкой задачи ко времени перед отдыхом. Потому последний день недели или последний час перед сном – авральные. Уж отдыхать, так от всего сразу. Изъян такой тактики в утомлении от предшествующей суеты. Хуже реакция, рассеяннее внимание – отложенное дело обрастает лишними трудностями.
- Эмоциональная обёртка. Это путь людей привыкших любить или ненавидеть. Ещё с детских лет мы делим еду, игры, школьные предметы на «любимые» и «нелюбимые». И обе эти крайности можно отложить. Одни оставляют напоследок самое вкусное / приятное, другие оттягивают встречи с противным / не комфортным. Подводный камень подобного выбора – смешение обострённых эмоций. Яркие чувства оставляют послевкусие. Из-за долгого сосредоточения на контрастных эмоциях их восприятие соединяется и обесценивается: сладость с оттенком горечи, горечь с привкусом сладости.
- Отсутствие цели. Этот путь тех, кто не нацелен на результат. Такое бывает с теми людьми, которые пока не нашли или временно утратили цель в жизни. А раз так – зачем напрягаться на несущественное. Вот настанет то, желанное, важное. Пока нужно экономить силы. Искушение этого пути: спутать «не хочу» и «не могу». Привыкнуть бездействовать и прослыть неисполнительным.
Можно ли преодолеть привычку откладывать? Да. Хочу предложить несколько проверенных способов.
Представьте момент, когда дело, которое хочется отложить, уже выполнено. Что чувствуете? «Как гора с плеч!». «Свободен, как птица!». Запомните эти ощущения лёгкости, свободы, радости. А затем вернитесь в исходную точку. Сейчас вас отделяет от того прекрасного состояния только то самое дело.
Другой подход. Представьте, что у вас на столе лежит спелое яблоко (или другой фрукт на ваш выбор). Если его не съесть сейчас, он начнёт постепенно сморщиваться, темнеть, наполнять пространство неприятным запахом, привлечёт назойливых мух. Представили? Так и с отложенным делом: проще и полезнее справиться сразу, чем бороться ещё и с последствиями отсрочки.
И детский способ. Когда внук жаловался на игровые трудности, я у него спрашивал: «Ты хочешь в жизни решать только лёгкие задачки?». Постепенно он понял, что трудные задания – ступеньки мастерства на пути к достижениям. Для подъёма нужно их преодолевать, поддерживая форму. Тогда и станешь победителем.
Надеюсь, что помог вам увидеть проблему отложенных заданий в новом свете. Что делать дальше – выбирать вам!
Если вам понравилась статья – нажмите «ВО!», подписывайтесь на канал, пишите об интересующих Вас темах.