С наступлением осени многие родители озадачиваются вопросом, в какую спортивную секцию отдать ребёнка, чтобы укрепить его здоровье. Да, каждому из нас из детства внушали, что спорт – это здоровье. И современные родители из лучших побуждений стараются как можно раньше заинтересовать своё чадо спортом и найти подходящую секцию. К сожалению, современный спорт и здоровье – понятия не всегда взаимозаменяемые. Большинство спортивных секций заточено на получение результата (медалей, трофеев, призовых мест), но никак не на оздоровление. Юные спортсмены испытывают сейчас колоссальные нагрузки: постоянные переутомления и перегрузки не укрепляют здоровье, а, наоборот, снижают иммунитет, и ребёнок становится подвержен частым простудам.
Так что же? Сидеть дома и ничем не заниматься? Вовсе нет. Просто нужно сознательно отнестись к выбору секции, ориентируясь не на свои желания и мечты, а на состояние и здоровье ребёнка.
Куда же отдать ребёнка, чтобы укрепить, а не подорвать здоровье своего ребёнка? Я дам ряд рекомендаций с точки зрения лор-врача. Разумеется, соглашаться с ними или нет – ваше право, но я буду искренне рад, если информация будет для кого-то из вас полезной. Итак, поехали!
Плаванье (включая прыжки в воду, подводное, синхронное, водное поло и т.п.). Само по себе плаванье полезно. Оно хорошо развивает лёгкие, положительно влияет на многие группы мышц. Но если у вашего ребёнка носоглотка – «больное» место, и он страдает от синуситов, ринитов, аденоидов, постоянное попадание в полость носа воды будет только провоцировать череду обострений.
Хоккей и фигурное катание. Вопрос, отдавать или нет ребёнка на лёд – весьма спорный. Холодный воздух может негативно влиять на горло, носоглотку, на ноги. Не говоря уже про риск получения травм при падениях. Здесь уже решает сам родитель: пробуйте, начните заниматься, и, если заметите, что ребёнок стал чаще болеть, лучше отказаться от занятий на льду. Не рекомендую также эти виды спорта детям с хроническими лор-заболеваниями.
Шахматы, шашки. Это, наверное, самый не травматичный из всех видов спорта. В этом, конечно, их большой плюс. Но! Занятия шахматами или шашками обычно проводятся в закрытых душных помещениях. Скученность детей на небольшой площади приводит к активному обмену вирусами и бактериями. Ещё один большой минус в том, что дети подолгу проводят время, сидя в одной позе.
Бокс, карате, борьба и другие виды контактных единоборств. Спортсмены этих секций – частые посетители лор-врача. Через одного приходят со сломанным носом или сильно повреждёнными ушами. При сильном ударе или ушибе может возникнуть отгематома ушной раковины (следствие кровоизлияния). Если вовремя не оказать помощь, скопившаяся кровь может нагноиться, что приведёт к расплавлению ушного хряща. Вторая возможная лор-проблема – перихондрит ушной раковины (воспаление ушного хряща, надхрящницы и кожных покровов ушной раковины). При отсутствии лечения болезнь может привести к деформации ушной раковины.
Теннис, бадминтон и другие виды спорта, где задействована только одна часть туловища. Эти «однорукие» виды спорта развивают одну половину тела, а вторая при этом не развивается. Рано или поздно это ударит по осанке, может спровоцировать сколиоз или остеохондроз.
Виды спорта, к которым у меня нет претензий по лор-части: парусный спорт, занятия бегом, лыжи, биатлон.
Если вы решили отдать ребёнка в спорт, важно обязательно пройти полное обследование у врачей. Это позволит оценить состояние здоровья ребёнка, его органов и систем и покажет, готов ли ребёнок к нагрузкам и каким.
Из личного опыта: мой сын уже третий год занимается спортивной акробатикой, а в этом году мы добавили занятия на трубе. Возьмите на заметку: игра на духовых инструментах (трубе, тромбоне, саксофоне) хорошо развивает дыхательные пути, носоглотку и околоносовые пазухи. Дети реже болеют респираторными, лёгочными и лор-заболеваниями.
Друзья, а куда вы водите своего ребёнка? Делитесь своими наработками и знаниями. Сейчас вопрос выбора секций очень актуален.
PS: ставьте, пожалуйста, лайк – так мою статью увидит больше читателей. А значит будет повод писать ещё чаще и давать больше полезного материала 😉 Если вам нужно проверить состояние лор-органов своего ребёнка и услышать от меня индивидуальные рекомендации касаемо спорта, приезжайте на консультацию, буду рад помочь. Контакты в шапке профиля.
Вам также понравятся статьи: