Всем привет!
Я начала вести дневник пару месяцев назад. И у меня уже есть первые результаты.
Напомню: я начала вести дневник для того, чтобы понять что со мной не так, почему я редко чувствую себя счастливой, чтобы анализировать и понимать откуда "растут ноги" моих проблем и почему я недовольна качеством своей жизни.
Я более полно начала осознавать, что живу не своей жизнью. Многое из того что я сейчас делаю - навязано из вне. Начала понимать, что веду себя как овца: что сказали - то и делаю, куда послали - туда и пошла. Когда говорю что-то о своих интересах, меня отговаривают, а я слушаюсь. Малейшее моё неповиновение заканчивается скандалом, которые я терпеть не могу. Провожу параллель с детством: что-то делаю "не так", мама ругает, я себя чувствую уродом. С мужем та же ситуация: он на меня орет, я принимаю все на свой счет, думаю что я плохая, раз не соответствую его ожиданиям. Ну натуральная овца.
Я перечитываю свои статьи и особо ценные комментарии, делаю выводы. Понимаю, что идти против течения легко и без проблем не получится. Понимаю, что чаще всего придётся отстаивать свои интересы (с супругом) скандалом, потому что другие методы не работают. Необходимо научиться не реагировать на провокации, быть внутренне спокойной, внешне можно делать все что угодно: кричать, ругаться и т.д. Как бы я ни старалась, что бы ни делала, никогда мы не придем к общему знаменателю: чтобы и ему было комфортно и мне. Если только он сам не поймет что что-то не так в его поведении и нужно меняться. Но это вряд ли, в эту утопию я уже практически не верю... Поэтому - развод НЕИЗБЕЖЕН. Сложно мне пока впустить это осознание в свою душу.
Я начала замечать как скатываюсь в общении на "старые рельсы". И это огромный плюс. Дневник действительно помогает увидеть свое поведение со стороны. Теперь я вижу, что оценивая ситуацию со своей точки зрения часто не задумываюсь о противоположной стороне. Что любая ситуация - многогранна, что у каждого человека в конфликте своя правда. Необходимо всегда ставить себя на позицию другого и уже потом делать выводы.
Так же очень важно научиться слушать себя, понимать что для меня важно, в общем то нужно научиться себя любить. Ведь есть вещи, которые имеют большое значение для меня. Например, моё обучение. Мой новый интерес - фриланс. И свое образование я готова отстаивать и отвечать на все претензии. Потому что понимаю, что от этого зависит моя жизнь. Смогу ли я когда нибудь жить так, как я этого хочу?
Очень трудно даётся мне обучение. Мозг постоянно шепчет:
"Ну у тебя и так уже есть работа, ну зачем тебе еще напрягаться?.. Пойдём лучше чай с печенками попьём и очередной сериальчик посмотрим?..."
А я ему:
"Нет, мой хороший. Пока ты окончательно в холодец не превратился, нам нужно научиться зарабатывать деньги. И еще представь, как будет здорово ни от кого не зависеть, заниматься интересным делом, общаться с профессионалами. Это же просто супер!"
Буквально за волосы себя тащу, но иду к ноутбуку и снова сажусь за учёбу. Зато очень классное ощущение, когда у меня начинает получаться. Это здорово!
Еще дневник мне помог увидеть, что в работе я - молодец. За несколько месяцев у меня не было ни одной конфликтной ситуации на работе и это просто супер! Я не вмешиваюсь в дрязги и разборки между моими коллегами и начальником. Наконец-то начала понимать, что с руководителем спорить бесполезно, а девочек просто морально поддерживаю и не даю никаких советов . А ведь раньше я была в первых рядах конфликтующих с руководством! А причины всегда были и будут: зарплата маленькая, обязанностей с каждым годом все больше и т.п.
Замечаю, что у меня еще остается желание быть сто долларовой купюрой, которая нравится всем. Понимаю, что еще пока не умею адекватно реагировать на критику. Нужно научиться не принимать на свой счет мнения дураков, а умных людей выслушивать. Понять кто дурак, а кто умный просто: мудрые люди крайне редко что-то советуют, они объясняют ситуацию так, как видят со своей точки зрения, всегда оставляя выбор действия за тобой.
Вывод: дневник нужно продолжать вести. Он реально помогает увидеть свои ошибки и достижения. Самое ценное - он помогает увидеть мое "привычное поведение", которое я пытаюсь изменить. И еще, конечно, важны комментарии людей. Благодаря им, я учусь понимать реакцию разных людей на мое мировоззрение, учусь правильно реагировать на критику и отрабатываю на них психологическое айкидо. Это здорово! Спасибо за предоставленную возможность)
Меня часто спрашивали в комментариях: "Для чего ты все это пишешь?". Отвечаю: "Для себя"
Мне только не понятно, откуда у меня с каждым днем подписчики прибавляются?... Неужели кому-то интересно читать мою безграмотную писанину?...
