Приветствую, друзья.
Наступает время, когда физическая активность снижается, день становится короче, вечера длиннее, и совсем не хочется, да, в общем-то, и некогда, выйти на пробежку, сгонять на озеро, поплавать, просто прогуляться.
Холодно, зябко, стыло, мокро.
Хочется прийти домой, налить себя чашечку вкусного чая или кофе, прихватить солидный такой кусочек пирожного, сесть в любимое кресло, и смотреть новые или любимые старые фильмы.
Уютная картинка, вроде бы. А чем это грозит нашим фигурам? Отложениями на всех частях тела. На всей фигуре.
Гимнастикой или фитнесом себе позволить заниматься могут совсем немногие. Часто не хватает силы воли, но главная проблема – время.
Откуда взять его на упражнения, если утром встаешь до зари и домой приходишь уже к ужину?
Засада.
Раз в неделю заниматься нет никакого толка. Можно только хуже себе сделать. Если так, для удовольствия сходить в бассейн, это хорошо, а вот если дать себе нагрузку в полную силу, а потом не иметь возможности повторить на следующий день, получится полный абзац!
Наши мышцы помнят не более 48 часов, максимум, максимум 72, то есть двое, трое суток.
У вас есть возможность через день ходить в спортзал? А дома можете заниматься? Или махнете рукой, ногой и снесете шкаф, буфет и кресло в придачу?
Точно засада.
Но мы все забываем о главном «едоке» энергии! МОЗГЕ!
Узнав о том, сколько он потребляет энергии в калориях, можно подумать, что мы живем только для того, чтобы кормить его.
Почему в моменты стресса хочется есть? Или резко сбрасываешь вес, когда много волнуешься?
Потому что мозг начинает забирать всё больше и больше энергии, калорий, что решить эту задачу.
Но нам с вами стресс не нужен, от слова совсем. Нам нужно заставить его, лентяя, да, да, он очень любит экономить свои силы, откладывать запасы. А куда откладывать? На бока, на животик. Куда ж ещё?
И наша задача заставить его работать. Думаю, есть очень простое решение для этого.
Начать изучать, то, что ему, мозгу ещё неизвестно. Заставить думать. Заставить этот внутренний электронакопитель, расходовать запасы на мысли!
Что изучать? Что угодно, только не то, что он уже знает. Начать читать книги о новостях квантовой физики, думать о возможностях квантовой биоэнергетике. Да о чём угодно!
Только, чтобы он этого не знал ещё. А значит, включил на всю катушку процессы мышления, и соответственно начал тратить, внутренние запасы.
Как вам такая идея? Я начинаю пробовать. Мне интересно. Потому что, полагаю так и до безконечной жизни можно додуматься. Почему? Потому что, если принять за аксиому, что мы пришли сюда, в этот мир учится и познавать новое, то чем больше мы себе даем задач на размышление, чем больше открываем для себя неизвестного, тем всё больше и больше продляем свою жизнь.
Интересная мысль, правда, ведь? В мире еще столько всего, чего мы не знаем. А как только узнаем, высший мозг побрасывает новенькое.
Вот так. Пошла думать и искать то, чего мой мозг ещё не знает.
Хочу жить долго, счастливо, интересно, в здравии и с хорошей фигурой.
Чего и вам желаю.
Всегда с вами, пока вы этого хотите, гранд мастер Рейки, рунолог, славянист Надежда Мунцева.
P.S. хочу так же, как шесть лет назад (на фото) есть тортики без ограничений, осень, зимой, летом и осенью.