Здравствуйте всем, кто зашел на наш канал в поисках эффективных тренировок и дельных советов по ЗОЖ!
Тема похудения Актера Александра Семчева не новая, но она до сих пор интересует поклонников творчества актера.
Есть множество подтвержденных и не подтвержденных версий того, почему Семчев решил похудеть аж на 120 кг. А мы знаем, что ожирение актера - это его амплуа, и именно в весе 200 кг Александр добился популярности.
В этой публикации мы расскажем вам о том, как и почему внезапно похудел Александр Семчев, а также выслушаем мнение специалистов, чтобы понять, как скажется это похудение на здоровье артиста. И, конечно, посмотрим на реакцию коллег актера на его изменения.
Читайте публикацию до конца!
История Александра Семчева
Александр Семчев начал поправляться с 23-летнего возраста. Актер рассказывает, что он страдал от булимии - расстройства пищевого поведения. Это когда ты ешь за раз норму нескольких человек.
Благодаря своему амплуа "веселого толстячка" герою "Ликвидации" перепадало немало ролей в спектаклях и фильмах. Но 200 килограмм веса перестали устраивать актера.
Процесс похудения
Александр начал худеть с 2018 года. Первый результат -40 кг. И уже к 2019 году свой 50-летний юбилей Семчев отметит в весе 100 кг. На этом актер не остановился и сбросил еще 20 килограмм.
Причины похудения
В СМИ активно обсуждали похудение Александр Семчева. Предполагали 2 версии: онкологическое заболевание и любовь. Но ни первая, ни вторая не подтвердились. А о наличии молоденькой дамы сердца, ради которой Александр якобы и начал худеть, он высказался так:
"Мое сердце свободно. Лучше быть одному, чем с кем попало".
Однако главной причиной похудения актера стали, конечно же, проблемы со здоровьем (диабет 2 типа) и ухудшение самочувствия.
Я худел не для того, чтобы произвести на кого-то впечатление, а потому, что мне стало слишком тяжело жить в таком огромном весе.
Согласитесь, не исключено, что и возраст берет свое.
Секрет похудения
Злые языки утверждают, что Семчев похудел с помощью бариатрической операции. Но эту версия актер опроверг.
Все оказалось намного проще:
«Существует только один надежный способ похудеть — изменить свое пищевое поведение. Главное во всем соблюдать меру. Физкультурой заниматься можно" - Александр Семчев.
Хотя то, что Александр обращался к пластическим хирургам, чтобы избавиться от растянутой кожи, исключать нельзя.
Так как же худел Семчев? Актер сел на диету, которая заключается в том, чтобы есть не более 300 грамм еды за 1 прием пищи. В рацион входит: отварная курица и индейка, рыба, морепродукты, много овощей, запаренные каши, суп, бездрожжевой хлеб.
Любимый рецепт актера с подсчетом энергетической ценности и отзывом на него можно найти на канале "Моя домашняя кухня" в публикации "Любимое блюдо похудевшего на 120 кг актера Александра Семчева: готовлю и пробую что-то новенькое "Креветки по-китайски".
Однако Александр позволяет себе и свою любимую еду: отварной картофель, говядину, квашеную капусту, макароны и селедку, но все очень маленькими порциями ("с кулак"). Семчев пьет 2-3 литра воды в сутки.
"Надо просто уменьшить порции и постараться наблюдаться у врача, вот и весь секрет".
А как же спорт?
Безусловно, без физических нагрузок не обошлось. Актер много ходил пешком, качал пресс, делал упражнения на разные группы мышц.
"Упражнения с фитнес-резинкой хороший дают результат" - рассказывает похудевший Александр Семчев.
Мнение специалистов
Александр Семчев на протяжении всего процесса снижения веса регулярно обращался к медикам за консультацией. Однако свою диету нашел в Интернете.
Анализы сдавались вовремя, результаты в основном были хорошие. Но врачи постоянно предупреждали актера о последствиях быстрого похудения:
"Смотри, парень! Ой, смотри, будь аккуратен!"
Мнение коллег
Конечно же, коллеги Семчева были очень удивлены решением Александра сбросить 120 кг, ведь все прекрасно понимали, что потеря образа "толстячка" может негативно сказаться на его карьере. Кстати, некоторые актеры даже начали не сразу узнавать Семчева.
Жизнь в "новом" теле
«Иногда смотрю свои старые фотографии и ужасаюсь. Это же было безобразно!».
Актеру пришлось привыкать жить в своем "новом" теле. Начались даже некоторые проблемы со здоровьем, к примеру, головокружение, тошнота и скачки артериального давления. Плюс, сбылись предположения коллег - в карьере действительно начались трудности из-за потери ролей.
Но, в общем, актеру стало легче жить и легче двигаться. "Новое" тело - это новый этап в жизни и в работе. Мы надеемся, что Александр Семчев не разочаруется и искренне пожелаем его здоровья, успехов и творческого вдохновения!
Похожие публикации:
Почему и как Максим Фадеев похудел на 100 кг за 1 год: слушаем мнение специалистов, звезд и самого продюсера.
Секрет похудения Николая Баскова на 15 кг за карантин: операция? диеты? спорт? или что-то еще?
Российские звёзды, значительно похудевшие за карантин: как им это удалось?
Спасибо, что посетили наш канал! Если публикация понравилась - отметьте ее лайком и не забывайте подписываться.
