Сердце-это главный орган в нашем организме. Его главной задачей является грубо говоря выталкивание крови в сосуды, которые питают все органы и ткани нашего организма. То есть по сути, от сердца зависит состояние всего организма.
Естественно, что при различного рода сбоях в этом "насосе" будут в некоторой степени страдать различные структуры и органы, поэтому очень важно поддерживать состояние сердца в норме. Нужно еще понимать, что само сердце тоже имеет сосуды, и после выброса крови и расслабления сердца эти сосуды так же наполняются кровью, чтобы ткань сердца получала необходимые вещества и кислород. Эти сосуды - коронарные артерии.
В последние годы сильно участилось одно заболевание - ишемическая болезнь сердца, которое развивается как правило из-за атеросклероза коронарных артерий. Естественно, артерии страдают и сердце испытывает кислородное голодание(ишемию). Это сказывается на организме в целом.
Исходя из всего вышесказанного, хочется высказать главный вывод. Самое главное - это начинать беречь сердце как можно раньше, как можно с более молодого возраста. Несмотря на наличие заболевания или других причин, начинайте следить за здоровьем! Чем раньше - тем лучше.
Ну а сейчас скажу что для этого нужно. Три простых правила.
1. Следите за своим питанием. Не стоит употреблять вредную, жирную пищу, сладости и т.д. (с подобными статьями можете ознакомиться на моём канале).
2. Вовремя обследуйтесь и выполняйте рекомендации врача. В период обострений(осень, весна) при плохом самочувствии следует обращаться к врачу. Также следует контролировать артериальное давление, частоту пульса. И избавьтесь от курения.
3. Давайте дозированную физическую нагрузку в соответствии с рекомендациями врача, который определит объем нагрузок. Главное делать всё постепенно. Даже если вы полностью здоровы, начинать следует с малого. Очень полезна будет ходьба и утренняя зарядка.
Если понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал