Расстройство пищевого поведения (РПП) начинает выходить на первые позиции среди психических расстройств современности.
Становится всё больше людей, накрепко связавших себя с едой. Такая базовая потребность как пища, уже давно не просто средство выживания. Под давлением общества она стала бомбой замедленного действия.
Признаки РПП
1 ПРИЗНАК
Вы постоянно думаете о еде, создаёте некий культ.
После каждого приёма пищи вы уже начинаете мечтать о следующей трапезе.
А ведь это НЕ нормальное поведение человека. Еда нужна только для поддержания жизненных функций, и не как не для предмета мечтания.
2 ПРИЗНАК
Вы часто переедаете.
Скорее всего, в этом кроются глубокие психологические травмы, о существовании которых вы можете даже не подозревать и всячески отрицать.
3 ПРИЗНАК
Вы постоянно следите за своим весом, отражением в зеркале.
Каждый прибавленный килограмм - это уже повод быть недовольным собой. Тут же начинаются всяческие попытки изменить себя, сделать "лучше".
Для человека с нормальным отношением к своему телу, пару лишних кг не будут препятствием, чтобы нравиться себе.
Такой человек не будет пытаться сразу что-то изменить. Скорее всего, он даже этого не заметит. Потому что это НОРМАЛЬНО - иногда поправляться и худеть.
4 ПРИЗНАК
Вы ставите себе ограничения в еде, питаетесь только "правильной" едой.
Такое состояние называется "орторексия".
Оно является тяжело определяемым психическим заболеванием, т.к. может скрываться за аббревиатурой ЗОЖ.
Разница между этими понятиями в том, что человек, ведущий здоровый образ жизни, не будет отказывать себе в определенной еде из-за боязни навредить своему здоровью.
ЗОЖник не создаёт культ из "здоровой" пищи. Он может делать на нее упор, чтобы питать свое тело большим количеством нужных веществ. Но он никогда не будет СПЕЦИАЛЬНО запрещать себе какие-либо продукты.
5 ПРИЗНАК
Вам важно, как ваше тело оценивают другие люди.
Человек думает, что если он похудеет или подкачается, то сразу приобретет популярность среди своего окружения.
"Все будут восхищаться мной! Говорить, какой же я молодец!"
"Если я похудею, то обязательно смогу затмить ту соседку Ирку с талией 60 см"
Вот такие мысли точно не приведут вас ни к чему хорошему.
ВЫВОД
Вы можете не замечать своей проблемы, отрицать и врать окружающим. Но будьте честны хотя бы с самим собой.
Всё вышеперечисленное уже не является здоровой психикой.
Может случиться так, что когда вы поймёте свою проблему, будет уже очень сложно её устранить.
Но это всё равно возможно(!)
Не стоит бояться психологов и психотерапевтов. Они вам не враги. Они ваши спасители.
Нет ничего зазорного попросить о помощи. Удалите такие мысли из своей головы.
Любите себя и не обращайте внимание на людей, которые из-за своего непонимания могут заставить вас усомниться в себе.
Вы прекрасны, помните об этом.