Почти каждый заядлый курильщик знает о вреде курения, но тем не менее это не заставляет его распрощаться с сигаретами. Попробуем посмотреть на эту проблему с другой стороны. В этой статье Вы узнаете, какие положительные изменения в жизни принесёт отказ от губительной привычки.
Существует минимум 6 причин отказаться от курения. Рассмотрим их ниже:
1. Увеличится продолжительность жизни
Конечно, существует множество отрицательных фразочек, которые хоть и воспринимаются в шутку, но тем не менее зачастую служат оправданием для любителей покурить и выпить, типа : "Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким умрёт" и т.д. Тем не менее заядлые курильщики и пьяницы прекрасно понимают, что ежедневно себя убивают. Понятно, что каждому человеку определён свой срок, но в наших силах его хотя бы немного, но продлить. Сколько бы не было отведено природой человеку, каждая выкуренная сигарета, в любом случае, сокращает этот срок. Отказавшись от вредной зависимости, вы однозначно продлите свою жизнь, а также намного улучшите её качество.
2. Освободите свои лёгкие из плена болезней
Самый главный удар во время курения наносится лёгким. Можно долго перечислять болезни этих органов , которые возникают от пагубного влияния табака. Постоянный кашель, выделение мокроты, затруднённое дыхание, хроническая усталость, боль в грудной клетке - это лишь начало таких заболеваний как: хроническая обструктивная болезнь лёгких, эмфизема, рак и т.д.
Все эти заболевания даже на начальном этапе серьёзно снижают качество жизни любого курильщика. Финал будет зависеть от самого человека. Перестаньте курить, и вы сможете вздохнуть свободно во всех смыслах этого слова.
3. Минимизируйте риск заболевания раком
Конечно, заболеть онкологическим заболеванием может каждый человек, но у курильщика риск увеличивается минимум в 3 раза. Табак, содержащийся в сигаретах, имеет более трёх тысяч различных химических соединений. Из них львиная доля отводится канцерогенам – веществам, которые способны повредить генетический материал и спровоцировать развитие самого разного рода опухолей.
Уберите табачный дым из своей жизни, и риск заболеть онкологическими заболеваниями значительно сократится.
4. Очистите Вашу сердечно-сосудистую систему от табачного шлака
Второе место по пагубному воздействию курения после лёгких занимают сердце и сердечно-сосудистая система. Табачный дым, попадающий в организм, повышает уровень холестерина, а тот в свою очередь способствует появлению атеросклеротических бляшек, которые мешают снабжать сердце кровью. Каждый день, выкуривая 3-4 сигареты, вы минимум в 3 раза повышаете риск заболевания ишемической болезнью, атеросклерозом, гипертонией, стенокардией и другими недугами сердца.
Избавьтесь от этой вредной привычки, верните сердцу и сосудам тонус. Сами удивитесь тому, что Вам стало жить гораздо легче. Уменьшатся одышка и усталость, во много раз улучшится общее состояние организма.
5. Верните красивую улыбку
Никотин, содержащийся в табаке, окрашивает зубную эмаль в отвратительный жёлтый цвет. А со временем вообще может убить эмаль напрочь. Пока вы курите, все процедуры по отбеливанию зубов бесполезны. Вернуть красивую улыбку поможет только отказ от курения. В качестве приятного бонуса к обворожительной улыбке добавятся здоровые дёсны и приятный запах изо рта.
6. Сэкономьте бюджет
Ежегодно сигареты становятся только дороже. Если Вы откажетесь от курения, то сможете сэкономить примерно 100-200 рублей в день. А теперь посчитайте сколько это выходит в месяц. Эта сумма могла бы остаться в вашем кошельке. Здесь ещё не берутся в расчёт траты на погубленное здоровье. Подумайте об этом на досуге.
Если статья Вам понравилась - ставьте класс и подписывайтесь на мой канал. Берегите себя и своих близких! Крепкого Вам здоровья!