Время является единственным невосполнимым ресурсом в жизни человека. Здоровье при правильном подходе можно восстановить, с другом можно помириться, остальное можно купить. А как быть со временем.
Почему-то каждый из нас думает о времени как о безграничном ресурсе. Мы все важные дела откладываем на потом. Многие хорошие задумки, способные изменить жизнь к лучшему, так и остаются не реализованными. Мы даже не записываем осенившие нас идеи, и через пару минут от них и след простыл.
Есть такой приём, широко используемый на тренингах по эффективному управлению временем:
Представьте, что каждый день на ваш счёт (конечно же в Швейцарском банке) начисляется 1440$. Такая сума взята не просто так - в сутках ровно столько же минут. Начисленные деньги можно использовать, как захочется. Правда есть одно НО – в конце суток всё что остаётся на счету неиспользованное изымается.
Теперь представили, как бы мы искусно выворачивались в такой ситуации, чтобы насладиться всей полнотой такой ситуации.
А теперь опустимся на твёрдую поверхность. Каждый день нам даётся 1440 минут. Отнимем, по минимуму, шесть часов крепкого и здорового сна – 360 минут, дорога на работу с работы – 90 минут, питание, магазин и прочее. А общение в соцсетях, бесцельное шатание по Интернету. Если он есть на вашем рабочем столе, то вы просиживаете там как минимум 120 минут в день. А телевизионный вампир вытягивает наше время незаметно в катастрофически больших размерах.
В результате получаем около 900 минут в день да и то такой показатель можно считать рекордом. Если быть честным перед собой, а врать себе нет смысла, все равно всё понятно. Получается около 600 минут или 10 часов. Если ещё отнять шесть часов рабочего дня то получаем совсем обидную цифру – 2 часа или 120 минут.
Много успеем сделать за это время?
А если вопрос поставить по другому:
- Сколько времени сможем выделить на себя?
- Где взять время для размышлений о жизни?
- Сколько времени выделить на саморазвитие и своё здоровье?
Потратьте день, два или больше. Проанализируйте, как проходит ваша жизнь, на сколько эффективно используется столь ценный и невосполнимый ресурс.
Рекомендации, которые помогут в планировании эффективного использования времени:
1. Планируйте каждый свой день. Потратьте вечером некоторое время на планирование. Ведите записи. Благодаря записям вы ничего не забудете и легко сможете внести коррективы. Утром кратко просмотрите план, подумайте, как его осуществить.
2. Планируйте рабочее время с учётом непредвиденных задач и событий. Выделяйте на них какое-то время исходя из своего опыта.
3. Разделяйте в своих планах задачи на важные, не очень важные и совсем не важные.
4. Важные обязательно выполняем в первую очередь. Очень часто выполнение важных дел переводит многие другие в категорию не важные. Не очень важные оставляем на закуску, а на совсем неважные даже не смотрим.
5. Выделяйте больше времени на повышение своего уровня квалификации, знаний и умений.
6. Определите время, когда у вас наибольшая работоспособность. На это время планируйте самые важные дела.
7. Используйте дорогу на работу, время приготовления пищи или уборки для самообразования.
Многие спросят: - КАК? Сейчас появилось очень много аудиокниг, а плеер или мобильный телефон с наушниками есть у всех. Посмотрите на людей, многие слушают радио или музыку. А вы запишите обучающее аудио и слушайте с пользой. Средняя обучающая аудиокнига имеет продолжительность 7-8 часов звучания. Получится в неделю до двух обучающих материалов.
8. Ведите учёт выполнения заданий и затрат времени на их выполнение.
9. Тщательно анализируйте полученные за день результаты. Это поможет отыскать более эффективные пути и оптимизировать затраты времени. Отметьте, какие знания и методы работы помогли добиться хороших результатов, и в срочном порядке начните развивать их.
10. Займитесь своим здоровьем, перейдите на здоровый образ жизни. У здорового и счастливого человека высвобождается значительное время. Здоровому человеку некогда думать о проблемах – он полон сил, бодрости и желания двигаться вперёд.
Делайте первый шаг сегодня, а лучше прямо сейчас. Помните, каждую минуту вы теряете больше чем деньги или абстрактные минуты, хотя и это очень важно.
Каждую минуту вы теряете возможность самореализации, возможность улучшить свою жизнь и жизнь окружающих людей, возможность достичь душевного равновесия и счастья.
Не растрачивайте своё время по мелочам.