Хоккей – это динамичная и зрелищная игра. В ней все движения происходят на высоких скоростях. Поэтому спортсменам, которые хотят достичь успеха, необходимо задуматься о том, как увеличить и развить скорость. Давайте узнаем, как улучшить технику и научиться быстро передвигаться по льду.
Совет 1. Сосредоточьтесь на дистанциях, длина которых до 15 метров.
Во время смены направления движения на большой скорости, нужно уметь хорошо тормозить и ускоряться. Данное умение имеет такое же важное значение, как и выносливость. Тренируясь на земле, для отработки навыков ускорения часто выполняют спринт и челночный бег.
Совет 2. Постоянно улучшайте навыки катания на коньках.
В данном виде спорта очень важно уметь контролировать не только себя, но и своего противника. В этом поможет высокая скорость в сочетании с мастерским владением клюшкой, а также умение выполнять финты. Следует иметь в виду, что на скорость влияет не частые движения ногами, а верная техника.
Совет 3. Соблюдайте меру.
К тренировкам нужно подходить грамотно и слушать себя и свой организм, чтобы не перегружать его. Лучше делать небольшие паузы между упражнениями, но при выполнении упражнений максимально выкладываться.
Не забывайте, что в хоккее не обойтись без изучения тактики и стратегии, а также без регулярных тренировок. Только в этом случае удастся стать отличным хоккеистом.