Существуют очевидные признаки, по которым легко вычислить приблизительный возраст человека. Первыми крадут молодость кольца Венеры на шее, за ними подползают носогубки и второй подбородок. Впрочем, это зависит от индивидуального типа старения. Кого-то раньше выдают «гусиные лапки» и морщины «марионетки». Все мы в курсе об этих изменениях и активно с ними боремся. Однако есть ещё один параметр, который не позволяет выглядеть моложе своих лет, даже несмотря на подтянутую фигуру и омолаживающие манипуляции с лицом.
Проведите эксперимент. Сделайте фото в профиль (или найдите такое в альбоме), чтобы положение головы было привычным. Поставьте на снимке 2 точки:
- у нижнего края орбиты глаза;
- у верхнего края слухового прохода.
Проведите через них прямую линию. Результатом и будет франкфуртская горизонталь.
Дело в том, что с того момента, когда ребёнок начинает ходить и до 13-14 лет, эта линия устремляется вверх. Затем она выравнивается и сохраняется лишь до 18 лет. То есть всего 4 года. В дальнейшем она постепенно, но беспрерывно отклоняется.
Вам, конечно, тут же захочется выпрямиться и решить тем самым проблему, остановить старение, но с большой долей вероятности вам будет тяжело сидеть так дольше 2-10 минут. Помешает этому не только вросшая в вас сутулость. Всё это время прогрессировал и прогрессирует процесс, при котором мышцы, прикреплённые к основанию черепа, стягивают затылочную область.
Традиционно виновато многолетнее нарушение осанки. Современный человек = сидячая работа, гаджеты, низкая физ. активность и пр. По этой причине возрастные изменения, которые раньше (у бабушек и прабабушек) проявлялись в течение 20 лет, сейчас происходят за 5-8.
Так если поднять подбородок и опустить плечи недостаточно, что тогда делать?
Разумеется, лечить искривление позвоночника. Найти проблемные точки, регулярно выполнять специальную гимнастику (статические и динамические упражнения). Желательно со специалистом.
Руководитель школы омоложения Анастасия Дубинская советует присмотреться к ипликатору Кузнецова — игольчатому коврику. Плотно сверните его и положите под шею, чтобы обеспечивалась поддержка для неё и затылочной зоны. Лежите так вечером 10-15 минут. Не напрягайтесь.
Это способствует:
- расслаблению мышц, о которых как раз говорилось выше;
- устранению зажимов;
- расширению сосудов;
- формированию правильного положения шеи.