Приветствую вас, дорогие читатели!
Часто ли бывает, что вы недовольны собой? Вас мучают сомнения, обиды, беспокоит тревога. И вообще как-то некомфортно внутри.
Как же нам уйти от этого состояния и исцелить свою жизнь, душу и тело и подготовить пространство для любви и изобилия? Оказывается это возможно через мощную практику Прощения.
Когда мы искренне просим прощения, мы очищаем себя от негативных эмоций, состояний и мыслей. И это всегда во благо! При этом высвобождается огромный потенциал энергии, которая нужна нам для счастливой жизни.
Что такое обида? Это чувство, которое мешает нам жить, реализовывать свои планы, принимать верные решения. Энергия обиды пожирает нас изнутри, не давая возможности наслаждаться сегодняшним днем.
Обида – это жалость к себе, за ней может стоять гордыня, гнев, безответственность. Это также претензии к другим людям: «Я знаю, как ты должен себя вести», «Меня возмущает, что ты это говоришь!»
Поэтому, если мы хотим быть счастливыми, просто необходимо от этой самой обиды уметь освобождаться или прорабатывать ее.
Умеете ли вы это делать? Поделитесь в комментариях.
Если нет, то поможет в этом практика «Терапевтические письма».
Писать надо ручкой на бумаге. Именно так мы взаимодействуем с нашим подсознанием, и оно открывает нам свои тайны.
Адресат – тот, к кому накопилось много невысказанных слов, боли, обиды (даже если человека нет в живых). И, конечно же, это могут быть ваши родители, бывшие возлюбленные или мужья, а бывает и друзья.
Выполнение практики. Для этой практики лучше уединиться, зажечь свечу, настроиться, сделать несколько глубоких дыханий и погрузиться в практику.
Есть несколько правил написания таких писем:
Писать за один раз можно только одному человеку.
* Вначале вы пишете о своей обиде, боли, все свои претензии, недовольства – все, что вас мучает.
Не сдерживайте себя, выплескивайте все, что накопилось! Вы пишете столько, сколько будет писаться. Не останавливаете себя, не редактируете написанное и не перечитываете.
* После того, как вы полностью освободили свое сознание, берете новые листы бумаги и начинаете писать письмо от имени этого человека самой себе.
Это очень важная часть практики. Вы как бы представляете себя на месте этого человека.
* Затем обязательно прощаете этого человека. Можно даже перечислить: «Я прощаю тебя за…»
* После этого вы сами просите у него прощения за то, что держали на него негатив, обиду. Напишите: «Прости и ты меня за…»
* И наконец, в завершении – благодарность. Это обязательно.
Всегда можно найти, за что поблагодарить человека, хотя бы за полученный опыт. Найдите в себе силы поблагодарить.
Это будет очень большой шаг навстречу этому человеку и залог ваших счастливых отношений.
Напишите в комментариях, какие еще практики освобождения от обиды вы знаете.
Желаю вам счастья, радости и любви!
