Привет мои дорогие, любимые и уже родные читатели🤗
Я ооочень люблю кушать, глядя в телевизор. 😊Если вы такие же,как я, напишите в комментах.
Я тащила к телику еду и, удобно расположившись, начинала ее уничтожать. Казалось бы ела только то, что якобы полезно и можно. 🤷
Я совсем не замечала, как съедала почти целую ванну "полезной еды". Отвлекаясь на любимую передачу или фильм, мозг не контролировал количество съеденной еды. 🤷
Импульсы о том, что я наелась, не поступали . И вот так не заметно поедалась половина холодильника🙈Только после того,как я поднималась с места, я понимала, что обожралась🤦 А все! Жир уже работает против меня😩
И это еще часть проблемы
Сначала я несла еду к телевизору, а потом телевизор приманивал пищу.
Как? Да все очень просто. Я очень люблю смотреть различные кулинарные шоу. Там так красиво и вкусно готовят, что слюна невольно выделяется и появляется желание чего-нибудь перекусить.
Самое обидное, что голода нет, я все равно ползла в сторону "белого друга" на кухню. Итог уже описала.🤷
И что же теперь делать? Не смотреть телевизор?
Без паники! Выход я нашла! Делюсь своими наработками🤗
Все просто. Если вы голодные, идите на кухню, положите себе нормальное количество еды и съешьте ее там. Без всяких гаджетов. Не отвлекайтесь на всякие мелочи. Посвятите это время только себе и своему любимому организму🤗
И еще! Не смотрите "вкусняшные" каналы особенно вечером и на ночь😆
Лучше смотрите передачи про то, как люди страдают от лишнего веса и очень тяжело его сбрасывают😃 Аппетит сразу пропадает😆 У меня точно! Еще можно смотреть фильмы и передачи про танцы.
Заряжает на ура. Сразу подрываюсь😃💃🏻💃🏻💃🏻
Худейте, смотрите правильные каналы и подписывайтесь на мой🤗
До встречи мои будущие и нынешние счастливые худышки🤗
