Зачастую алкоголь является верным спутником по жизни. Меняются люди, вкусы, местожительства, но алкоголь всегда где-то неподалёку. Он даже не прячется, чтобы потом неожиданно выскочить и напомнить о себе. Нет. Он совсем близко и не стесняясь заявляет о своём присутствии.
Вся проблема таких отношений заключается в доминировании. И тут выбор невелик: либо ты доминируешь над алкоголем, либо он над тобой. И второй вариант встречается гораздо чаще. В большей или меньшей степени, но люди поддаются влиянию и идут на поводу алкогольной зависимости. Конечно можно возразить, что никакой зависимости у меня нет, я хочу пью - хочу не пью. Полная свобода выбора. Но это самый большой самообман.
Важно разобраться с терминологией. Словосочетание алкогольная зависимость очень резкое, потому режет слух и сразу вызывает отторжение. Но это исключительно для простоты понимания. Можно для своего оправдания выбрать другое: любитель выпить, ценитель алкоголя, алкофея, что угодно. Сути не поменяет.
И вот в чем самообман: вспомните когда вы в последний раз, используя свою свободу выбора, отмечали какой-либо праздник без выпивки. Где была это свободное от любых стандартов решение провести день рождения без горячительных напитков. Или оно потерялось где-то между бутылок на стеллаже с алкоголем в условной Пятерочке. Будь то вечер пятницы, плей-офф лиги чемпионов, день города или юбилей у родителей - по протоптанной дорожке этого «свободного выбора» к знакомому прилавку.
А дорожка настолько протоптана, что это уже колея, из которой пора выбираться.
Практически все знакомятся с алкоголем в достаточно раннем возрасте, около 14-16 лет. Конечно, есть разные случаи, это скорее среднее по больнице. Под знакомством я подразумеваю не глоток пива из отцовского стакана, а уже осознанный поход в магазин, обстоятельная покупка в компании друзей и знакомых. И ведь в этом возрасте всего максимально мало, вот и алкоголь не кажется проблемой и употребляется все в больших количествах. Годы идут, для желаемого эффекта надо выпить все больше, похмелье все хуже и вот уже не помешает и утром немного принять. Как говорится: не пьянства ради, здоровья для. Или, видит бог, не пьём а лечимся.
И вот около года назад я решил оставить свои почти 20 лет отношений с алкоголем позади. И думаю, это одно из самых верных решений в жизни.
Не могу сказать, что я сильно злоупотреблял, но минимум раз в неделю точно. А чаще, конечно, выпивал чаще. Иногда бутылка пива или пара, после работы, как само собой разумеющееся. В выходные можно и крепче посидеть. Все ситуационно, но алкоголь рядом.
Задуматься меня заставило видео с YouTube. И тут совсем не очевидно, кто транслирует мысль. Это видео Дмитрия Нагиева.
У меня как будто щелкнуло что-то. И я довольно быстро пришёл к пониманию - пора заканчивать этот роман.
Заканчивать потому что надо проживать свою жизнь. Алкоголь меняет сознание, настроение, часто человека просто не узнать. Самое важное это потраченное время. Тут знаете ли, математика больших цифр. Часы и дни проведённые со стаканом, в большинстве потрачены в пустую. Бессмысленные разговоры, геройские приключения, глупые поступки, много сказанных лишних слов. Все зря, все в никуда. Жизнь одна и хочется ее наполнять, а не прожигать.
Около трёх месяцев мне понадобилось, чтобы выработалось равнодушие к алкогольным напиткам. В разных научных статьях примерно такое время и указывают для становления новых нейронных связей в головном мозге, которые не знают потребности в алкоголе.
Ну и о плюсах. Скажу сразу, кроме плюсов ничего нет. Улучшилось общее состояние. Меньше устаю, гораздо лучше стал сон. С экономической точки зрения тоже существенные улучшения. Оно незаметно, но на алкоголь уходит немалая часть бюджета.
За пару месяцев до отказа, я бросил курить. Скинув всю эту обузу стало гораздо легче жить. Если кто-то сомневается или считает своё потребление контролируемым, попробуйте отказаться на пару месяцев. Вы точно ничего не потеряете, но я уверен, что возвращаться обратно уже не будет большого желания.