Всем привет!
В борьбе за чистую здоровую кожу, мы часто забываем о банальных правилах, нарушая которые, мы сталкиваемся с прыщами, чёрными точками, шелушением и сухостью.
В первую очередь необходимо определить тип кожи, как это сделать, я рассказала в прошлой статье.
Не зря говорят, что в день необходимо выпивать необходимое количество воды. Норма для каждого человека разная, рассчитать можно по формул: 30мл*вес. Иными словами, если вы весите 56 кг, нормой будет считаться 30*56=1680 мл. Хорошо увлажненная кожа наиболее эластична, что препятствует появлению морщин и преждевременному старению.
Следующий совет касается моей самой первой статьи-очищение лица, необходимо делать это 2 раза в день.
Не умывайтесь мылом! Это самый главный враг кожи, из-за мыла появляется стянутость и сухость.
Если впереди вас ждёт отпуск на солнечном побережье, заранее позаботьтесь о защите, УФ лучи очень пагубно влияют на нашу кожу и могут вызвать развитие раковых клеток, поэтому защита кремами становится важной составляющей летнего ухода.
Также правильное питание - это ключ к здоровой коже. Сладкое, солёное, жареное нужно убрать из рациона.
Придерживаясь всем этим правилам, вы получите идеальную кожу.
Спасибо, что дочитали статью до конца.
Если вам было полезно, пожалуйста, поставьте лайк, это мотивирует меня на написание других статей.