КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ
Проблема принятия себя истинных далеко не только женская, но и мужская. Просто женщины ввиду своей эмоциональности более открыты к проявлениям своих желаний, обид, радостей и горестей - эмоций.
Все умные книжки, статьи в интернет и публикации психологов говорят - ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ! Прочитать это легко- сделать сложно. Хочу сказать, что я начала активную работу над собой примерно полгода назад и уже сейчас вижу, насколько кардинально меняется моя жизнь. С чего я начала:
1. Поняла и приняла, что я все-таки живой человек. У меня маленький ребенок, муж много работает, да и сама я вышла из декрета когда малышу был год. Я научилась говорить, а не держать в себе свои переживания, мне хочется делиться с семьей своими мыслями (и я вижу что им это интересно), рассказывать и узнавать что-то новое. Это так здорово, что проблемы, которые гложут вас целый день, дома вы можете обсудить с мужем и выслушать его мнение.
2. Научилась находить время на себя. Самое простое - делегирование обязанностей. Нужно время съездить на маникюр, сделать маску, просто отдохнуть - прошу мужа, он понимает, что я устаю и хочу посвятить хоть немного времени себе.
3. Занимаюсь своим телом. Это не только физические упражнения, научитесь слушать свой организм. Иногда вы можете не замечать истинных подсказок вашего тела. Например, когда я чувствую себя "тяжело" и некомфортно - исключаю мясо, ем морепродукты, стараюсь съедать больше фруктов. Помните: МЫ ТО - ЧТО МЫ ЕДИМ. Не делайте из своего организма помойку, а чтобы это были не просто слова, представьте свой желудок после застолья "изнутри"..... очень помогает)))
4. Я не идеальна, но уверена в себе. Да у меня есть недостатки, да моя фигура не идеальна, да я могу быть грубой или невнимательной - НО Я ЭТО ЗНАЮ ПРО СЕБЯ. И РАБОТАЮ НАД ЭТИМ. Мы часто боимся сделать первые шаги, думаем, что общество нас осудит и подумает как-то плохо.... А ОБЩЕСТВУ ВСЕ РАВНО....Именно так- большинству людей вокруг абсолютно все равно как вы выглядите, во что одеты и и что сказали. Возможно они идут мимо вас и думают тоже самое. Мы все-ЛИЧНОСТИ. Все разные. Все совершаем ошибки. ЭТО НОРАЛЬНО. Но если не попробуешь-не узнаешь. Мы готовы отказаться от работы-мечты потому что просто неуверены в себе. Но ведь люди, которые когда-то его создавали тоже прошли и взлеты и падения, и ошибки.
5. Я не боюсь представить, что рядом нет мужчины. Просто я знаю, уверенные женщины всегда притягивают мужчин - им это нравится. Я не феминистка, просто понимаю, что могу со многим справиться сама.
6. ВЫТЕКАЕТ из предыдущего: если мужчина рядом - не мешайте ему быть мужиком!!! Будьте леди, принцессой, королевой - это то, что надо мужчине, чтоб чувствовать себя "охотником".
Принятие себя очень долгий и тяжелый процесс. Он требует концентрации, времени и большого желания стать лучше. Каждый новый день я начинаю с мысли "У меня все получится", "Я в себя верю", "Даже если что-то не получится - это не повод все бросать", "Проходя новые испытания я становлюсь лучше". Работайте над собой и вы тоже заметите, как МЕНЯЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ!!!