1. Есть шоколад 2. Бодорвствовать. 3. Напрягать глаза. 4. Принемать некоторые лекарства. 5. Пить чай или кофе. 6. Есть острую и жирную пищу. 7. Пить алкоголь (особенно не рекоменлуется). 8. Курить (особенно не рекомендуется). 9. Принимать душ. 10. Нагревать помещение. УДАЧИ!!!