1. Есть шоколад
2. Бодорвствовать.
3. Напрягать глаза.
4. Принемать некоторые лекарства.
5. Пить чай или кофе.
6. Есть острую и жирную пищу.
7. Пить алкоголь (особенно не рекоменлуется).
8. Курить (особенно не рекомендуется).
9. Принимать душ.
10. Нагревать помещение.
УДАЧИ!!!