После того как я бросил курить, я стал замечать что стал поправляться.. Сначала немного.. но в декабре я взвесился и охреневал.. Вместо 82 кило, я стал весить 95,5 кило..
Думаю ладно, новогодние праздники пройдут, подберу диету, стану спортом заниматься, сброшу...
Но после нового года, меня пропечатало.. Произошел развод, со своей бывшей женой. С которой жили уже практически 9 лет без одного месяца... Шок и стресс..
Буквально за какой-то не полный месяц, я стал весить 115 килограмм.. Ка и почему и почему так быстро набрал вес, это были те вопросы, которые я задавал самому себе.. Но не находил ответа..
Начал читать литературу, искать в инете, короче.. Стал усиленно заниматься спортом.. А в условиях пандемии короновируса, когда все сидели по домам, мне повезло, я умотал в командировку, где спортом не просто привествовалось, а заниматься было обязанностью.. Не буду вдаваться смысла чем занимался, скажу проще, армейка..
приехав с командировки я весить стал 95 кило.. И пока не могу сбросить дальше...
Но на днях мне посоветовали съездить и купить кое что..
Короче давайте так.. через курс этим способом я напечатаю очерк об этом..
Что могу сказать, главное умеренное питание, больше физических упражнений, меньше налегать мучного и сладкого, больше пить зеленного чая, и бег, да простой бег очень помогает сбросить вес..
А на этом пока все..
