Привет, дорогой читатель
Чувство собственной ценности и значимости часто необоснованно занижено или колеблется в районе нуля у большинства населения нашей страны.
Слова "ты - бесценность" - скорее всего вызывают вопросы, сомнения, возмущения и восклицания. Чем принятие и благодарную улыбку.
Мы не ценим свое время, свои энергетические вложения в прошлом, свои труды, свои достижения! Мы даже их не вспомним их, если не напряжемся! Все это обесценивается...
Есть прекрасное упражнение, которое поможет Вам посмотреть на свою жизнь под другим углом. Поможет вам обратить внимание на ваши успехи, победы и когда-либо осуществленные достижения!
Выделите немного времени на себя, возьмите чистый лист, сядьте и выпишите все свои достижения! Вспоминайте все. Считается все.
- Научился ходить в год и 2 месяца
- научился писать и читать (А сколько раньше было безграмотных людей!)
- выиграл школьную олимпиаду
- столько-то лет посвятил музыкальной школе
- столько-то занимался спортом и т.д.
- столько-то месяцев занимался с репетитором
Пишите-пишите, все выписывайте! И, не стесняйтесь, берите еще листочек!
В нашем обществе нет как-таковой культуры чествования, празднования своих побед и достижений. А самые «маленькие» достижения вообще растворяются без следа…
-о, ты такой молодец! Ты прибежал первым в той эстафете в 4-м классе!
-подумаешь, делов-то.. ну прибежал и прибежал. Просто повезло..
Что вы при этом чувствуете?
- Стыдно?
- Как-то неловко?
- Или «хвастаться плохо»?
- Или «осторожно, а то сглазят»?
- Или «гордиться - грешно»?
Расправить плечи и сказать, да, вот я такой и такой. Не каждый сможет.
И, кстати, это будет не хвастовство и горделивость, а констатация фактов. Было - было! Да, это часть меня и я это очень ценю и уважаю! Я этим горжусь!
Думаю, Тони Роббинс стал Тони Роббинсом в бОльшей степени из-за веры в себя и осознания своей ценности. Самый дорогой коуч и тренер по личностному росту в мире, между прочим. И этой самоценности у него стоит поучиться!
Когда он приехал к нам в Россию, на него обрушилось столько критики.. БОльшая часть присутствующих на его мероприятии «ничего не поняли». Сколько нелестных русскоязычных мемов в интернете.
«Какие-то странные нлп-техники, программирование подсознания, ну потанцевали и что? Ну покричали! Все, что он говорил - я и так знал. Как-то все это странно. Мутный он вообще какой-то, наверно шарлатан».
Удивительно, почему же он добился успеха, а ты все еще нет?
Не чувствуя ценность в себе, мы не увидим ценность в других, даже в происходящих мелочах. Что уж говорить про мелочи, когда обесцениваем даже большое.
Свой род, нацию, город, страну, планету..
«У них-то там («другой» город, страна, планета) ВООН как здорово, а у нас-то что, тьфу..»
Нам кажется, что нужно где-то оказаться или кем-то стать, прежде чем «наконец-то начать ценить и уважать себя и все, что происходит в моей жизни».
И вот велико удивление, когда ты этого НЕ находишь ТАМ.
Да потому что ТАМ оказывается такой же недооцененный ты.
Уверена, упражнение вам очень поможет поднять уровень веры в себя и своей самоценности!
Просто сделайте его.
Оглянитесь назад и посмотрите на события под другим углом.
Отнеситесь ко всему, что происходило с вами, как к ценнейшим драгоценностям. Все это инвестиции в Вашу личность. Все это имеет огромное значение, ведь Все это сделало Вас сегодняшнего.
А то, какой Вы-сегодня - это вклад в Ваше будущее, ваших детей. Вклад в жизнь.
#тони роббинс #уверенность #уверенность в себе #мотивация на успех